夏天快要到了，該季節(jié)正是各位MM們秀身材的最佳時(shí)節(jié)。對于身材好的人來說，是一件非常高興的事情，但是對于體胖的人來說，那可是一個(gè)最讓人傷心的季節(jié)呀。身上的討厭的肉肉總是減不掉，真是讓人苦惱呀！很多朋友想通過自制減肥茶來減肥，那么自制減肥茶的配方又有哪些？下面就一起來盤點(diǎn)下吧。

宅在家太久，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，渾身都變的圓滾滾的，如果身高比較矮的人看起來就更圓了。生活中很多體胖的人，連自己的下巴都看不到，減肥總是失敗真是令人傷心。想要在夏天穿上自己心儀的裙裙那可是一件難事了。體胖的MM不要著急，今天小編就給你支招來了。除了節(jié)食減肥法外，我們還可以通過自制減肥茶來減肥。自制減肥茶方法多多，而且效果好。還在猶豫什么呢？趕快來學(xué)一學(xué)吧。

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玫瑰花茶

紅玫瑰代表著愛情的象征。將紅玫瑰制成茶葉其功效多多，常喝玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身。玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，飲用可后促進(jìn)人體新陳代謝，有強(qiáng)效去脂的作用。

所以想要減肥的朋友們可以常用玫瑰花來泡茶喝，不僅減肥，還可以美容。在此小提醒大家，玫瑰花茶雖然有去脂瘦身的功效，但是不要一次弄得太多太濃，飲用大量濃度較高的玫瑰花茶會(huì)產(chǎn)生腹痛、水瀉的。初期飲用可以一天飲用一兩杯，等到腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝。自制減肥茶有哪些？玫瑰花茶就是其中之一。

荷葉茶

荷葉茶可是出了名的自制減肥茶，荷葉茶還可以有效促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝與分解、維護(hù)細(xì)胞正常的生理功能，可以有效克服排泄型、替食型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而引發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)，而且通過飲荷葉茶來減肥，不必?fù)?dān)心飲用后出現(xiàn)反彈、腹瀉、乏力、饑餓、厭食等癥狀。

荷葉茶無任何毒副作用，是真正的綠色高級減肥產(chǎn)品。并且還能夠有效降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，還具有調(diào)節(jié)血脂的保健功效。荷葉自古以來就被列入減肥的佳品，早在明代就有醫(yī)書中記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”之說，因?yàn)楹扇~屬于天然植物無副作用、見效快而受到廣大消費(fèi)者的青睞。

檸檬茶

檸檬茶可以解渴，還可沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。而且常喝檸檬還可以改善皮膚，具有美白功效。如果你受不了檸檬的酸味，小編建議你了可以咋檸檬水中加點(diǎn)蜂蜜，這樣制作出來的檸檬蜂蜜茶不會(huì)酸了。

黑棗茶

黑棗中含有大量的膳食纖維。大家都知道膳食纖維能夠給人增強(qiáng)飽腹感的，讓你減少對其他食物的攝入量。所以長期飲用黑棗茶的話，能維持新陳代謝的功能的正常，代謝正常了肌膚也看起來細(xì)嫩很多，而且還可以及時(shí)清除沉積在體內(nèi)的肥油，從而可達(dá)到減肥的效果。

決明子茶

喝決明子茶可以加快腸道的蠕動(dòng)功能，特別是因肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間宿便就很容易沉積在體內(nèi)，因此造成便秘。這時(shí)大家可以喝點(diǎn)決明子茶不僅可以減肥瘦身，還可以預(yù)防便秘、清肝明目。

以上是小編給大家分享的自制減肥茶配方，希望可以幫助到你，想減肥的MM不要猶豫了，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快試一試吧。

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