減肥方法眾多，選擇一個(gè)適合的才是最好的，并不是網(wǎng)上大家熱薦的就是最好的，使用中藥減肥茶減肥不僅僅要看減肥茶排行榜，也要看看自己是不是適合這個(gè)體質(zhì)!想減肥就不能盲目的追求方法適合自己的才是最好的!

根據(jù)體質(zhì)選擇中藥減肥茶

　　對(duì)象：有些人胖，只因?yàn)闅馓摚枰∑ⅰ?中醫(yī) 認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，把氣補(bǔ)足，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。

　　使用藥材：薏仁，性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

　　對(duì)象：疏理“氣”的運(yùn)行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕 女性 居多，常見(jiàn) 癥狀 為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴(yán)重的導(dǎo)致 月經(jīng)失調(diào) 。

　　使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。

　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、 飲食 多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫(yī)來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。

　　使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　對(duì)象：老年人易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足，這類病人除了要補(bǔ)血外還要活血。

　　使用藥材：何首烏，降低血脂，補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖療效較好。

　　丹參，有輕微補(bǔ)血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈 心臟病 、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

　　中藥減肥茶并不是網(wǎng)上傳的就是最快的，因?yàn)椴⒉皇悄愕捏w質(zhì)就是適合的，關(guān)鍵的還是需要找到一個(gè)適合自己的才是最好的!

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