對(duì)于各種肥胖，出現(xiàn)的減肥方法也是五花八門!像是一些手術(shù)減肥和藥物減肥快速興起!這些減肥方法雖說減肥速度快，但是卻讓人承受著很大的風(fēng)險(xiǎn)!所以還是少選為妙!最好還是選擇中醫(yī)減肥方法，既安全健康同時(shí)還有效!中醫(yī)減肥方法中的推拿按摩減肥法就是一個(gè)不錯(cuò)的方法可以有效助女性減肥!

中醫(yī)推拿按摩減肥 安全健康還有效

推拿其實(shí)是一種脂肪的運(yùn)動(dòng)方式，不需要你花費(fèi)力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時(shí)，可以說是通過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥目的。適合人群為懶做運(yùn)動(dòng)或局部肥胖人士。推拿減肥的原理在于抑制食欲。一般食欲過于旺盛的人，都是身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運(yùn)的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)，這些肥胖者若通過推拿進(jìn)行減肥容易見效。

推拿按摩減肥是在人體體表循著經(jīng)絡(luò)的走向，進(jìn)行點(diǎn)按、推拿等手法，并針對(duì)某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進(jìn)行重點(diǎn)刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還可針對(duì)不同的肥胖部位進(jìn)行按摩，有針對(duì)性地讓某些部位瘦下去。

每次推拿包括三個(gè)步驟，共需時(shí)40分鐘左右，10次為一個(gè)療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個(gè)療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個(gè)療程。

中醫(yī)推拿按摩減肥適應(yīng)人群：適應(yīng)一些先天的肥胖和單純性肥胖兒童，以及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性，還有長(zhǎng)期大量飲酒而出現(xiàn)“啤酒肚”男性!

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