人體是由許多經絡組成的，經絡是體內血氣運行和臟腑運作的重要軌道，如果經絡不通，就會影響血氣的運行，從而引發(fā)身體的各種毛病，最為明顯的表現(xiàn)就是疼痛。不通則通，無法暢行的血氣會淤積在某處，從而引發(fā)淤血、僵硬、疼痛等癥狀。如何能夠判斷體內的經絡是不是暢通呢？如果你的身體出現(xiàn)下面這些癥狀，說明經絡有堵塞的可能，需要做的就是盡快疏通經絡，避免更大的不良影響。

　　1.舌頭下方顏色深諳，血管怒張

　　我們的舌頭下面有許多血管，也有許多經絡浮在表層，是最為容易觀察的部位之一。中醫(yī)診斷中的望，很多時候會看舌頭的顏色來判斷疾病，如果舌頭地下顏色暗沉，血管較粗，那么就表明體內的經脈受到阻塞，從而引起氣血不暢，血氣淤積在舌下，顏色發(fā)黑。

　　2.過血緩慢

　　人體的手腕和大腿根腹溝處是經脈較為集中的地方，想要檢測是否經脈不通，可以在這兩處按壓一段時間之后放手，感受一下血液的流暢程度，如果血液快速回復，說明經脈政策，如果過血緩慢則有經脈不通的可能。

　　3.平躺時腹部凸出

　　一般來說，即使站著或坐著有小肚腩，但是躺下的時候腹部都是凹陷的，而如果平躺時腹部依然是凸出且按壓有硬硬的感覺，則說明經脈的運行不暢。

　　4.肌肉脹痛

　　如果用正常的力道按壓身上的肌肉，能感受到壓力的力道，但是不會出現(xiàn)明顯的痛感，而如果正常力道捏住肌肉會顯得脹痛僵硬，則說明氣血不暢，經絡不通。

　　經絡不通，大多數(shù)是因為受寒或者氣血不足引起的，因此想要疏通經絡，最主要的方法是要給身體驅寒補血，可以嘗試下面這幾個方法。

　　1.按摩穴位

　　穴位是經絡的運行節(jié)點，很多氣血不暢多會淤積在穴位附近，因此按摩穴位有助于緩解經絡不暢的情況。如常揉內關穴，有助于補氣血，促循環(huán)。

　　2.艾灸或刮痧

　　艾灸或刮痧也是常見的疏通經絡的方法，找相應的穴位進行操作，能夠幫助疏通經絡，如艾灸或刮痧腹部的氣海穴、關元穴、神闕穴等，可以幫助驅寒除濕，行氣通經。

　　3.梳頭

　　頭部是人體經脈的匯聚之處，用手指或者梳子慢慢從額前梳到腦后，有助于刺激頭頂?shù)闹T多穴位，促進頭部血液暢通，疏通經絡，需要注意的時候，梳子最好選擇木梳，效果更佳。

　　4.揉刮耳郭

　　耳朵上的穴位，對應著人體的腎臟，常常用拇指和食指來回揉刮耳廓，有助于養(yǎng)腎鍵腎。此外，耳朵上還有許多穴位，常常按摩可以幫助打通全身的諸多穴位，幫助疏通全身經絡。

　　人體的經絡，對我們的身體健康有很重要的影響，很多身上的不適都跟經絡不通有關，因此如果發(fā)現(xiàn)有經絡不通的情況，要及時疏通，讓身體內的氣血運行順暢了，身體才會保持健康。

（責任編輯：彭志興）

相關知識

怎么判斷經絡不通？疏通經絡的方法有哪些？
經絡不通怎么辦 推薦5個通經絡方法
巧用疏通經絡緩解負面情緒 效果更勝心靈雞湯
經絡不通 試試這些小妙招
保持經絡通暢的七種方法
女人怎么利用經絡養(yǎng)生
女人怎么進行經絡養(yǎng)生
走路的19個好處 開發(fā)智慧打開經絡
上班族保健 刮刮頸部疏通經絡
氣血不足怎么補氣養(yǎng)血 12經絡幫你調理

網址: 怎么判斷經絡不通？疏通經絡的方法有哪些？ http://www.u1s5d6.cn/newsview13271.html