自制蜂蜜紅棗茶，簡單又健康！
今天教大家制作一款簡單又健康的蜂蜜紅棗茶，適合忙碌的工作日和悠閑的周末。

【材料準備】
紅棗250克
蜂蜜半瓶

【制作步驟】
將紅棗去核，放入電飯煲中，加入3碗水，選擇煲湯檔或燉煮檔，煮1小時左右，直到紅棗變得軟爛。
將煮熟的紅棗搗成泥，或者用料理機打成泥。
將紅棗泥放入鍋中，用小火慢慢熬制，去掉多余的水分。
將熬好的紅棗泥裝入干凈的玻璃瓶中，裝滿半瓶。
倒入蜂蜜，用干凈無油的筷子攪拌均勻，然后蓋上瓶蓋，放入冰箱冷藏。
每次取1-2勺紅棗泥，放入隨身杯中，用溫水沖調(diào)飲用。

【功效】
溫養(yǎng)脾胃
補氣血，養(yǎng)肝健脾
滋潤皮膚

【小貼士】
如果你喝蜂蜜容易便溏或腹瀉，可以嘗試這道蜂蜜紅棗茶。

這款自制紅棗茶不僅簡單易做，而且健康營養(yǎng)，適合忙碌的工作日和悠閑的周末?？靵碓囋嚢?！

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