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紅棗蜂蜜水的神奇功效與制作方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 21:50

紅棗蜂蜜水的神奇功效與制作方法
紅棗蜂蜜水的制作方法非常簡(jiǎn)單，首先將紅棗清洗干凈并切成兩半，然后加入開(kāi)水沖泡。等水溫降到40℃時(shí)，加入蜂蜜即可。另一種方法是將去核的紅棗放入水中煮至爛軟，然后用打蛋器或其他工具將紅棗打爛，等紅棗湯變溫后加蜂蜜拌勻即可飲用。

日常生活中，很多飲品添加了許多色素和有害物質(zhì)，這些飲品并不健康。因此，很多人選擇喝紅棗蜂蜜水。紅棗蜂蜜水不僅能美白，還能調(diào)理腸胃，紅棗還具有很好的補(bǔ)氣作用，這種組合非常完美。

紅棗蜂蜜水的功效包括：
1?? 健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠乏力者，每日食用紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共飲，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，并能增進(jìn)食欲，止瀉。紅棗與姜片同服，可治食欲不振、胃脹、嘔吐等癥。
2?? 補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為滋補(bǔ)佳品，常在藥膳中加入紅棗，以補(bǔ)氣潤(rùn)肺。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，可健脾益氣，提高免疫力。
3?? 養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭鬧不安、神志不清等癥，與紅棗、甘草、麥子同用，可起到養(yǎng)心安神、舒肝解郁的功效。
4?? 緩和藥性：紅棗常用來(lái)治療有強(qiáng)烈抗藥性的藥方，以減輕烈性藥物的副作用，并保護(hù)脾胃。如“十棗湯”，用紅棗來(lái)緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性。

蜂蜜具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、潤(rùn)澤肌膚的作用。性情偏涼、脾胃偏寒、年老體弱者宜少用。胃喜溫補(bǔ)喜涼，結(jié)合季節(jié)、自身情況，是否用其他東西，綜合考慮使用。但是純蜂蜜在市場(chǎng)上很難買(mǎi)到，商店里有一半是加工過(guò)的?？梢钥纯赐炼浠虻湹姆涿邸?/p>

以上我們介紹了紅棗蜂蜜水的相關(guān)好處，如果真的了解了這些好處，那么就可以起到很好的保健作用。蜂蜜和紅棗對(duì)身體非常好，蜂蜜可以養(yǎng)胃，而紅棗和蜂蜜泡水的話，既能補(bǔ)氣，又能改善便秘，還能通過(guò)吃蜂蜜來(lái)達(dá)到減肥的效果。