飲用茶飲是我國(guó)人民千百年來的習(xí)慣，這一習(xí)慣并非毫無意義，將紅棗、枸杞等泡入水中，可使其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量進(jìn)入水中，最終為人體所吸收，增益人體的各個(gè)部位。同時(shí)可以將人參放入，茶飲將會(huì)擁有更多神奇的功效，那么讓我們來了解一下人參紅棗泡水具有的功效及禁忌吧。
人參紅棗泡水具有的功效及禁忌
功效：
（一）補(bǔ)氣補(bǔ)血
人參具有大補(bǔ)元?dú)獾纳衿婀π?，能夠從很大程度上給予氣虛人群以滋補(bǔ)效果，紅棗具有良好的補(bǔ)血功效，能夠改善血虛人群的身體狀況，因此人參紅棗泡水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
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人參具有調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)的作用，能夠從很大程度上調(diào)節(jié)好機(jī)體的各種情緒和狀況，比如說在機(jī)體想要休息時(shí)給予它一個(gè)放松的狀況，因此人參紅棗泡水能夠有效提升人體睡眠質(zhì)量。
（三）提升辦事效率
人參紅棗泡水能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，將有效提升人體各個(gè)部位的功能，通過增加血液中供氧量和排除人體毒素等方式提升人的辦事效率。
禁忌：
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雖然將山楂片放入茶飲中增加茶飲的口感是很常見的，但在飲用人參紅棗泡水時(shí)，是不適合放入山楂的。山楂會(huì)有效起到幫助消化的作用，因而會(huì)大大損傷人參的各種功效。
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在飲用人參紅棗泡水時(shí)，一定要注意其中的用量和飲用的次數(shù)。其中最多可放入10-15片人參切片，而一天就飲用這么多即可，否則會(huì)使人體陷入上火中毒的境地。
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是不可以往人參紅棗泡水中放入茶葉的。茶葉中除了擁有碳水化合物、生物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸等等，還擁有一種叫做茶多酚的物質(zhì)，此類物質(zhì)會(huì)與人參中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，減弱人參功效的同時(shí)在人體產(chǎn)生沉積，危害人體的健康。
如何做人參紅棗泡水
原料：人參、紅棗、枸杞、蜂蜜
?。ㄒ唬⑷藚⒂眉?xì)毛刷刷洗干凈，去除表面的雜質(zhì)和泥土，用刀切成薄厚相當(dāng)?shù)谋∑瑐溆谩?/p>
?。ǘ⒓t棗和枸杞在流水下沖洗干凈，將紅棗切半去核備用。
?。ㄈ⑷藚⑶衅x用10~15片，與紅棗和枸杞一起放入杯中，可加入少量蜂蜜增加口感。
?。ㄋ模┥w蓋燜泡，5分鐘后即可飲用。
人參紅棗泡水不適合哪些人群飲用
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人參紅棗泡水是不適合身體強(qiáng)壯人群進(jìn)行飲用的。此類人群體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，若飲用會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的狀況。
（二）經(jīng)期女性
經(jīng)期女性身體較為虛弱，是不可以飲用人參紅棗泡水的，否則會(huì)加重身體的疼痛。
（三）嬰幼兒及青少年人群
嬰幼兒及青少年人群正處于生長(zhǎng)的黃金期，因此是不需要飲用人參紅棗泡水來增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的。
