每天早晚喝一杯蜂蜜生姜水有減肥的功效？

提問時間:2016-11-03 09:37:47

　　病情分析： 　蜂蜜味甘、性平和?！侗静菥V目》說，蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜質(zhì)地滋潤，可潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸、維生素等多種成分。
　　　因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。蜂蜜養(yǎng)生方法多
　　　■消除疲勞，尤其是熬夜后
　　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。
　　　用法：中午一杯蜂蜜水。
　　　■消除大餐后的積食
　　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
　　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　　■潤肺
　　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　　用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
　　　■解酒
　　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
　　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
　　　■讓興

　　病情分析： 您好，蜂蜜根據(jù)花的品種不同有溫、涼之分。姜能驅(qū)寒散熱，對于體寒的女性比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，能潤肺清燥，也很適合女性使用，但是槐花蜂蜜屬于涼性，最好不要和姜水一起喝。
　　意見建議：您好，蜂蜜根據(jù)品種不同有溫、涼之分。如果想一起喝的話可以用棗花蜂蜜或益母草蜂蜜比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，有很多功效：（一）護(hù)膚美容
　　?。ǘ┛咕?、促進(jìn)組織再生
　　?。ㄈ┐龠M(jìn)消化
　　?。ㄋ模┨岣呙庖吡?
　　?。ㄎ澹┐龠M(jìn)長壽
　　　（六）改善睡眠
　　?。ㄆ撸┍８巫饔?
　　　（八）抗疲勞
　　?。ň牛┐龠M(jìn)兒童生長發(fā)育
　　?。ㄊ┍Ｗo(hù)心血管
　　　（十一）潤肺止咳。蜂蜜生姜茶的做法：買來生姜，切下20cm*20cm這么一塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，放一會兒，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些棗花蜂蜜。（但是要注意盡量不要用槐花蜂蜜，因為它是涼性的不適合特殊時期飲用，要用棗花蜂蜜）然后就做成了蜂蜜生姜茶。希望能對您有所幫助。

　　舉報
　　您好，蜂蜜根據(jù)花的品種不同有溫、涼之分。姜能驅(qū)寒散熱，對于體寒的女性比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，能潤肺清燥，也很適合女性使用，但是槐花蜂蜜屬于涼性，最好不要和姜水一起喝。
　　意見建議：您好，蜂蜜根據(jù)品種不同有溫、涼之分。如果想一起喝的話可以用棗花蜂蜜或益母草蜂蜜比較好。蜂蜜營養(yǎng)豐富，有很多功效：（一）護(hù)膚美容
　　?。ǘ┛咕住⒋龠M(jìn)組織再生
　　?。ㄈ┐龠M(jìn)消化
　　　（四）提高免疫力
　　?。ㄎ澹┐龠M(jìn)長壽
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　　?。ň牛┐龠M(jìn)兒童生長發(fā)育
　　?。ㄊ┍Ｗo(hù)心血管
　　　（十一）潤肺止咳。蜂蜜生姜茶的做法：買來生姜，切下20cm*20cm這么一塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，放一會兒，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些棗花蜂蜜。（但是要注意盡量不要用槐花蜂蜜，因為它是涼性的不適合特殊時期飲用，要用棗花蜂蜜）然后就做成了蜂蜜生姜茶。希望能對您有所幫助
　　以上是對“每天早晚喝一杯蜂蜜生姜水有減肥的功效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　健康指導(dǎo)：您好！生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。生姜蜂蜜水的功效：長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;促進(jìn)消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;增強體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些

　　1、蜂蜜含糖量較高，睡前加水稀釋不會增加太多能量，同時可以緩解精神緊張，有利于睡眠，但是泡上生姜就會抵消這一功能。 2、生姜不建議生吃，建議熬制姜湯，可以驅(qū)寒，增加興奮度，加上適量運動，可以加速脂肪燃燒。 3、日常飲食種類豐富，素食為主，每日午餐可有肉，瘦肉及魚肉為主，不建議雞肉，如果有了解來源的放心雞肉還是建議的。 4、晚餐素食為主。 5、增加每天進(jìn)餐次數(shù)，保持或減少每日飲食總量，可以增加消化食物消耗能量，同時加大素食水果的進(jìn)食比例，可以增加纖維的攝入，促進(jìn)排便，減少食物在胃腸道停留的時間。 6、每天2小時以上有氧運動。 7、主食以粗糧制品為主，淀粉比例相對精細(xì)糧食稍低。
　　以上是對“每天早晚喝一杯蜂蜜生姜水有減肥的功效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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