酸奶奇亞籽：開啟你的健康瘦身之旅
酸奶奇亞籽的飽腹感真的超級強(qiáng)大！昨晚失眠沒睡好，早上時間緊沒時間做早餐。于是就把昨晚準(zhǔn)備好的酸奶倒進(jìn)奇亞籽里泡一晚。早上起來，奇亞籽已經(jīng)泡開了，直接帶到公司喝。記得要用勺子哦，因?yàn)槠鎭喿训哪z質(zhì)會讓酸奶凝固，本來很稀的酸奶現(xiàn)在變得很濃稠，可以一口喝完。

味道有點(diǎn)像吃種子，特別清新。今天是第一次嘗試，感覺非常不錯。這個可以代替晚餐，營養(yǎng)又飽腹，再也不用餓肚子睡覺了！心情不好可能是因?yàn)闆]吃飽，只要不餓肚子，心情也會好很多。答應(yīng)我，我們一起健健康康地瘦下來，不圖快，只圖每一天都盡情享受生活，讓歲月在臉上無痕。

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