出門在外，如果與人交談的時候帶著一口口臭，會讓人的印象大打折扣，當(dāng)然，口臭并不單只影響的是形象問題，還與我們的身體健康有很大關(guān)系。

　　引起口臭的原因大致有以下這些：

　　1. 口腔內(nèi)有蛀牙、牙周疾病、牙齦炎等疾病；

　　2. 患有化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍等疾??；

　　3. 體內(nèi)火氣旺盛，尤其是胃火旺盛；

　　4. 吃了味道較重的食物，如洋蔥、大蒜等；

　　5. 長期抽煙；

　　6. 口腔清潔不到位。

　　以上幾種是較為常見的引發(fā)口臭的原因，想要改善或治療口臭的情況，一定要注意保持口腔的清潔，勤漱口，不吃刺激性的食物，保持水分的攝入，飲食清淡，多吃蔬菜水果等。這些都是一些可以緩解口臭的行為，除了這些行為之外，還可以通過一些小偏方來遠(yuǎn)離口臭。

　　1.含茶葉

　　取幾片茶葉放入口中含著，大約兩三分鐘后吐掉，可以幫助緩解口臭。

　　2.清熱瀉火

　　不同類型的口臭可以通過中藥放來清熱去火除口臭。

　?、偃√J薈、辛夷、桑枝、赤芍、黑山梔、荊芥、甘草、麥冬、桔梗、薄荷、荊芥煎水服用，可以治療胃肺郁熱引起的口臭。

　　②將生大黃、檳榔、生地、白芍、枳實、藿香、厚樸煎水服用，可以治療腸腑實熱引起的口臭。

　　③將黃連、犀角、生地、蘇梗、丹皮、藿香等中藥材煎水服用可以治療胃火灼盛引起的口臭、牙齦紅腫等癥狀。

　?、苣I陽不足引起的口臭口干、形體消瘦、腰膝酸軟等癥，可以用熟地、杜仲、龜板、山藥、枸杞、麥冬、丹皮、山芋等煎水服用來治療。

　　3.竹皮粉刷牙

　　將竹皮用砂鍋焙干后研成粉末，用來刷牙，能去口臭。

　　4.中藥煎水含漱

　　①將佩蘭煎水后含漱或內(nèi)服，都可以治療口臭；

　?、谌∧鞠?、藿香、葛根、白芷、公丁香煎水分?jǐn)?shù)次含漱；

　　③桂花子煎水漱口；

　　④將鮮藿香和蒼術(shù)煎水后加入少量冰片拌勻后含漱。

　　5. 口含中藥去口臭

　　①將川芎切成細(xì)條含在口中，可去除口臭；

　?、趯蓚€公丁香含在口中也能去除口臭。

　　6. 蘆根水

　　將蘆根、生地和甘草煎水服用，可以治療口臭。

　　7. 淘米水漱口

　　將淘米濾出的淘米水煮開后用來漱口，能去除口臭。

　　8. 飲用菊花茶

　　菊花茶有清肝火的功效，喝菊花茶能夠去除因為肝火旺盛引起的口臭。

　　以上是一些去除口臭的小偏方，日常生活中，常飲茶也能夠很好的去除口臭，當(dāng)然，去口臭還是要找對原因，再進(jìn)行相應(yīng)治療。保持口腔清潔、飲食清淡是最為根本的去除口臭的方法，如果因為齲齒的原因引發(fā)口臭，要及早將齲齒拔除或填補好，牙齒不整齊的人特別要注意清潔口腔，因為不整齊的牙齒更容易讓食物殘留在口腔內(nèi)，引發(fā)口臭。飯后及時漱口，多喝水保持口腔濕潤，也是一個很好的遠(yuǎn)離口臭的方式。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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