2022年8月3日，“HI，CHARMING YOGA” YPL特殊女性關(guān)愛公益瑜伽項目第一期第一課在杭州市拱墅區(qū)殘疾人聯(lián)合會順利開課。

第一期第一課學(xué)員包括視力障礙女性與肢體障礙女性。瑜伽老師為她們“量身定制”了課程內(nèi)容，并安排志愿者進行輔助。以動作安全、簡單易學(xué)、生動快樂、康復(fù)健身為特色，兼顧殘障人士的不同特點和需求，讓學(xué)員通過瑜伽的學(xué)習(xí)，精神平和、身體健康，同時享受運動的快樂、感受生活的美好，從而增強殘障人士融入社會的信心。

課程正式開始前，為了在瑜伽過程中對學(xué)員進行針對性指導(dǎo)，瑜伽老師、志愿者與學(xué)員進行簡單的溝通。

課程伊始，在優(yōu)美舒緩的音樂中，瑜伽老師帶領(lǐng)學(xué)員們進行了基礎(chǔ)熱身，并引導(dǎo)大家入門，逐步嘗試簡單的瑜伽動作。練習(xí)瑜伽的呼吸方法和簡單的瑜伽體式動作，老師一個動作一個動作進行細致分解，學(xué)員全身心投入到練習(xí)中。

不僅如此，瑜伽老師還根據(jù)每一位學(xué)員的情況調(diào)整動作強度，一對一耐心指導(dǎo)，讓每一位學(xué)員都能夠放松身心，沉浸體驗瑜伽帶來的愉悅。看似簡單的幾個瑜伽舞蹈動作，實際做起來并不簡單，一會兒豆大的汗珠出現(xiàn)在學(xué)員的臉頰上，但在瑜珈老師的引導(dǎo)與志愿者的輔助下，學(xué)員們認真完成每一個動作。

瑜伽老師不僅帶領(lǐng)大家修塑形體，還幫助學(xué)員們調(diào)解情緒，引導(dǎo)她們釋放內(nèi)心的焦慮和煩躁。在做瑜伽的時光里，學(xué)員們可以充分感受自己的身體與心靈，探索和呈現(xiàn)真實的自己。

最后，瑜伽老師帶領(lǐng)學(xué)員們共同回顧今日所學(xué)動作，本次瑜伽課程在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束。

浙江省志匯公益發(fā)展中心關(guān)注到女性殘障人士的這一困境，積極聯(lián)合杭州市殘聯(lián)、女性運動品牌YPL發(fā)起“HI, CHARMING YOGA”特殊女性關(guān)愛公益瑜伽項目，希望以瑜伽為載體，通過身體的伸展和鍛煉帶來心靈上的滋養(yǎng)，讓她們重新認識自我，煥發(fā)自信光彩。
YPL ，作為引領(lǐng)時代的健康潮流運動品牌，致力于女性健康運動服裝設(shè)計研發(fā)，以“創(chuàng)新科技賦能服裝，讓女性更美、更健康、更自信”為使命，秉承著“告別平凡，綻放真我”的品牌理念，為多年齡女性用戶提供舒適的產(chǎn)品體驗，滿足用戶大眾化和全民化的生活方式，備受全球眾多運動健身女性喜愛。

學(xué)員蔡瓊卉表示非常高興也非常感謝能夠有這樣一次機會深入體驗瑜伽，感謝老師的指導(dǎo)和志愿者們的細心幫助。在運動的過程中，我感受到了身體的拉伸和心靈的平和。期待今后的課程！

志愿者徐妍說：“這是我第一次以志愿者的身份與殘障女性群體近距離交流?？v有生理上的不同，但當(dāng)我以平等的視角與她們對話時，看到的卻是一份自信與堅韌。我從各位姐姐們身上學(xué)習(xí)到了許多，她們對待生活的積極態(tài)度和對新事物的好奇心深深打動了我。在瑜伽練習(xí)過程中，我也為她們沉浸其中的平和狀態(tài)感到欣喜。在我看來，這是一次非常有意義的活動，希望能夠發(fā)動更多的人關(guān)注殘障女性群體，大家一起攜手創(chuàng)造更美好的生活！”

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