騎自行車真的有助于康復(fù)嗎？

康復(fù)自行車

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騎自行車確實(shí)可以幫助患者康復(fù)

作為有氧運(yùn)動(dòng)，需要下肢各關(guān)節(jié)產(chǎn)生活動(dòng)從而起到改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度的作用，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)調(diào)動(dòng)了下肢各肌群主動(dòng)收縮活動(dòng)從而有助于增強(qiáng)下肢肌力，尤其是股四頭肌的肌力。更重要的是，由于騎自行車時(shí)軀干受到很好的支撐有效避免了身體對(duì)下肢關(guān)節(jié)的較大壓力，從而大大減少了由于負(fù)重運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)擠壓與磨損。除此以外，騎自行車還可以刺激軟骨自身代謝、促進(jìn)血液循環(huán)強(qiáng)化微血管組織、改善心肺功能。

下肢功率自行車是什么？

在康復(fù)領(lǐng)域中有專門的康復(fù)器械來(lái)完成騎自行車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。那康復(fù)自行車設(shè)備與一般自行車相比，特殊在哪里呢？

有精確的運(yùn)動(dòng)檢測(cè)系統(tǒng)

包括心率的檢測(cè)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的檢測(cè)、訓(xùn)練時(shí)間、消耗焦耳數(shù)值等，這些精準(zhǔn)的檢測(cè)數(shù)值可以有效避免因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致心肺負(fù)荷過(guò)大或出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不耐受的現(xiàn)象。

有不同阻力檔位進(jìn)行調(diào)整

患者可以在恒定阻力下進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止因速度過(guò)快而損傷關(guān)節(jié)，或由于速度的慣性減弱了鍛煉效果。

裝置了小腿固定支架及安全綁帶

設(shè)備有效避免了在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生不良姿勢(shì)或在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)滑倒現(xiàn)象，最大程度的保證了運(yùn)動(dòng)的安全性。

功率康復(fù)自行車廣泛應(yīng)用于神經(jīng)康復(fù)、骨骼康復(fù)、心肺康復(fù)及慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾患康復(fù)中。

主要適應(yīng)癥；

1/下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

2/肌力下降及協(xié)調(diào)功能障礙

3/心肺功能疾病

功率自行車有以下禁忌癥！

1/偏癱運(yùn)動(dòng)功能弱，下肢功能不完善不穩(wěn)定，易形成異常運(yùn)動(dòng)模式。

2/下肢骨折且骨折不穩(wěn)定者。

3/休克、神志不清或明顯不配合者。

7/嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗塞者。

8/患有靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)中有可能脫落者。

9/劇烈疼痛，運(yùn)動(dòng)后加重者。

綜上所述，騎自行車其實(shí)是對(duì)于預(yù)防疾病發(fā)生及促進(jìn)功能康復(fù)是有幫助的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，但我們也不能盲目鍛煉。如果大家想通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行功能康復(fù)的話，需要咨詢專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生，評(píng)估以后為大家制定科學(xué)有效的康復(fù)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，切不可隨意強(qiáng)行使用。

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