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喝綠茶能減肥么？如果喝一段時(shí)間不喝了會(huì)反彈么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月28日 09:17

喝綠茶能減肥么？如果喝一段時(shí)間不喝了會(huì)反彈么？

本人認(rèn)為碧生源效果比較好，我喝了3個(gè)多月了，收的挺多。減肥茶貌似是39.8一盒，不過(guò)不同的渠道有不同的價(jià)格。可以去藥店買(mǎi)。喝了這么長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)感覺(jué)有什么副作用。開(kāi)始的一個(gè)月，掉了11斤，往后每個(gè)月8、9斤的樣子，很平穩(wěn)，關(guān)鍵不至于讓身體不好。我是最開(kāi)始的一個(gè)月，每天中餐和晚餐后各一杯，吃了油膩的飯菜后由其要加量，可能是人比較胖的緣故吧，沒(méi)出現(xiàn)拉肚子的情況，只是每天準(zhǔn)時(shí)的早上上廁所，拉出很多黑黑的條狀物。這樣第一個(gè)月減了11斤，之后每個(gè)月就按照說(shuō)明書(shū)上來(lái)，每天中餐后喝一杯，如果晚上聚餐什么的吃了油膩的飯菜時(shí)候再來(lái)一杯，效果還是挺好的，很平穩(wěn)，也沒(méi)出現(xiàn)不良狀況。后來(lái)查了一下，碧生源的作用原理就是通過(guò)茶包內(nèi)所具備的清脂去油功效，達(dá)到排毒通便的作用，從而減少身體內(nèi)消化不掉的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食上的注意，就可以達(dá)到瘦身排脂的作用了。碧生源減肥茶的正確使用量是一天一次，一次一杯，不要反復(fù)沖泡。飯后半小時(shí)到一小時(shí)之間喝，每天中午飯后來(lái)一杯，如果吃了非常油膩的食物之后再來(lái)一杯，主要是起到去油的效果，還有就是喝了啤酒之后可以喝一杯，也有醒酒提神的效果。這個(gè)不能多喝，建議LZ先在午飯后

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個(gè)月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。 12天減去身上12%的辦法不需要運(yùn)動(dòng),很多老外用了都說(shuō)非常好,這也是美國(guó)的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方. 方法: 一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請(qǐng)不要買(mǎi)里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會(huì)增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)

碧生源減肥茶效果好嗎，案例一：我就喝過(guò)。喝了以后。一天到晚跑WC不說(shuō)。肚子還疼的很又沒(méi)什么效果。所以我建議。還是不要指望這個(gè)減肥產(chǎn)品了。還是注意節(jié)食在加適量的運(yùn)動(dòng)、（雖然辛苦、效果慢。但是健康又不容易反彈）
　　碧生源減肥茶有用嗎，案例二：我喝了一星期了。除了一天上廁所比較勤，而且每次肚子超難過(guò)~~具體效果~我覺(jué)得沒(méi)瘦~~~我老媽也喝了一療程，也沒(méi)見(jiàn)她瘦下來(lái)...我準(zhǔn)備還是施行最殘酷的減肥方法了~吃3天蘋(píng)果~...這個(gè)據(jù)說(shuō)是最實(shí)際最有效的減肥法了~我們一起加油吧~
　　碧生源減肥茶有用嗎，案例三：我喝碧生源減肥茶5年了，5年前喝的時(shí)候，我的體重是92斤，現(xiàn)在是105斤。我每天都喝1包，減肥的效果不明顯。拉完后肚子空空的，食欲會(huì)變得更大?，F(xiàn)在我每天喝1包，不是為了減肥，而是為了通便。由于是植物成分，我感覺(jué)沒(méi)什么副作用，剛開(kāi)始喝時(shí)會(huì)肚子痛，現(xiàn)在喝肚子一點(diǎn)都不痛，每次上都很順暢。因?yàn)槲颐客碛谐韵购?瓶啤酒的習(xí)慣，我想如果我不喝碧生源可能現(xiàn)在有120斤了，總的來(lái)說(shuō)：喝碧生源有控制體重的作用，不過(guò)據(jù)說(shuō)里面的成分可以降血脂，決明子會(huì)使眼睛明亮。感覺(jué)還是不錯(cuò)。
　　以上是對(duì)“喝綠茶能減肥么？如果喝一段時(shí)間不喝了會(huì)反彈么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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