無糖水果是指含糖量較低的水果，可以作為一種健康的零食，適合那些需要控制糖分?jǐn)z入的人士。下面是10種無糖水果。

1. 檸檬

檸檬是一種含糖量極低的水果，每100克中只含有2.5克的糖分。檸檬富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和保護(hù)身體健康。

2. 黑莓

黑莓的糖分含量也較低，每100克中只含有5克左右的糖分。黑莓富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善消化和預(yù)防慢性疾病。

3. 草莓

草莓是一種非常受歡迎的水果，每100克中含有7克左右的糖分。草莓富含維生素C、鉀和抗氧化物質(zhì)，有助于降低血壓和預(yù)防心臟疾病。

4. 藍(lán)莓

藍(lán)莓的糖分含量也較低，每100克中只含有7克左右的糖分。藍(lán)莓富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善記憶力和預(yù)防癌癥。

5. 青檸

青檸是一種非常酸的水果，每100克中只含有0.5克的糖分。青檸富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。

6. 櫻桃

櫻桃的糖分含量較低，每100克中含有8克左右的糖分。櫻桃富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善睡眠和預(yù)防糖尿病。

7. 柿子

柿子是一種熱量較低、糖分含量較低的水果，每100克中只含有13克左右的糖分。柿子富含維生素A和鉀，有助于保護(hù)眼睛和促進(jìn)心臟健康。

8. 柚子

柚子是一種含糖量較低的水果，每100克中只含有6克左右的糖分。柚子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇和預(yù)防感冒。

9. 石榴

石榴的糖分含量較低，每100克中含有13克左右的糖分。石榴富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)心臟和預(yù)防癌癥。

10. 桑葚

桑葚的糖分含量也較低，每100克中只含有8克左右的糖分。桑葚富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善記憶力和促進(jìn)消化。

總之，以上10種無糖水果含糖量較低，適合需要控制糖分?jǐn)z入的人士食用。這些水果富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)身體健康。

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