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跟骨骨折手術(shù)后三個月怎樣康復(fù)訓(xùn)練

發(fā)病時間：不清楚

跟骨骨折手術(shù)后三個月怎樣康復(fù)訓(xùn)練

補(bǔ)充說明：跟骨骨折手術(shù)后三個月怎樣康復(fù)訓(xùn)練

2021-06-24 14:24

跟骨骨折 肌肉 韌帶 踝關(guān)節(jié) 膝內(nèi)翻

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精選回答(2)

牛嘯博 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長肩肘髖膝踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷及疼痛的診斷和治療，關(guān)節(jié)骨病人工髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)以及關(guān)節(jié)畸形矯正、膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板、肩袖損傷的微創(chuàng)治療。

提問

建議你可以先臥床進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸及彎曲動作 ，待局部骨骼適應(yīng)后；可以逐步站立，利用拐杖輔助，進(jìn)行平衡、力量及步態(tài)方面的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中一定要注意循序漸進(jìn)。注意觀察傷處情況，發(fā)生異常情況，一定要立即停止鍛煉，及時去醫(yī)院進(jìn)行處理。

2022-08-26 23:54

舉報(bào)

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。

提問

跟骨骨折手術(shù)后三個月可以通過肌肉和韌帶的等長收縮訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)或膝內(nèi)翻和進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
1、肌肉和韌帶的等長收縮訓(xùn)練在床上進(jìn)行，即肌肉和韌帶收縮，但不能產(chǎn)生肢體和關(guān)節(jié)活動。通過這種訓(xùn)練，可以有效地促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止局部組織粘連。2、可以在踝關(guān)節(jié)或膝內(nèi)翻、外翻處進(jìn)行手指被動屈曲和背部伸展等動作，改善踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，也可以促進(jìn)消除踝關(guān)節(jié)腫脹。3、可以進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練。通過鍛煉，可以進(jìn)行相應(yīng)的功能康復(fù)。通過肌肉等長收縮、反關(guān)節(jié)背伸屈運(yùn)動和相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練，漸進(jìn)式功能鍛煉可以緩慢達(dá)到功能恢復(fù)的效果，避免后遺癥的殘留。
建議患者康復(fù)訓(xùn)練時不能負(fù)荷過大，避免二次受傷。

2022-07-27 11:48

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?跟骨骨折

以足跟部劇烈疼痛，腫脹和瘀斑明顯，足跟不能著地行走，跟骨壓痛為主要表現(xiàn)的跟骨骨折。　　本病成年人較多發(fā)生，常由高處墜下或擠壓致傷。經(jīng)常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，頭、胸、腹傷，初診時切勿遺誤。跟骨為松質(zhì)骨，血循供應(yīng)比較豐富，骨不連者甚少見。但如骨折線進(jìn)入關(guān)節(jié)面或復(fù)位不良，后遺創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎及跟骨負(fù)重時疼痛者很常見。

多發(fā)人群：成年人較多見

臨床檢查：普通透視檢查  一般攝片檢查  四肢的骨和關(guān)節(jié)平片  關(guān)節(jié)檢查  

治療費(fèi)用：不同醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不一致，市三甲醫(yī)院約（3000 —— 8000元）

適用藥品

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健康問答

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