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健康女士的養(yǎng)生之道中藥茶飲養(yǎng)生配方大全

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月29日 05:47

　　很多女性都有氣血虛弱的現(xiàn)象，針對(duì)這些問(wèn)題，我們從中藥茶飲養(yǎng)生配方大全精選出一些適合女士飲用的保健茶配方供大家參考。

　　紅棗酒釀中藥茶

　　這種茶喝起來(lái)有淡淡的甜味，經(jīng)常能喝上一杯溫暖的紅棗酒釀茶，能起到安神養(yǎng)血、解郁疏肝的作用。做法非常簡(jiǎn)單，喝起來(lái)也方便。取適量的酒釀、紅棗、小麥、甘草放入500g的沸水中，用文火煮5min以后加入少許紅糖，喜歡喝甜的朋友可以多加一些。辦公室的白領(lǐng)也可以將藥材放入保溫杯，再?zèng)_入開(kāi)水燜10分鐘后喝。

　　參棗補(bǔ)氣中藥茶

　　這款中藥茶具有生津清熱、益氣補(bǔ)血的作用，適用于內(nèi)熱陰虧的人飲用。用煲盛350g水，煮沸后放入5g紅棗，用中小火繼續(xù)煮3min，取西洋參5g切片后放入杯中，倒入煮好的紅棗水，加蓋燜10min后即可飲用。平時(shí)在辦公室的時(shí)候可以用保溫杯裝好所有材料，然后加入沸水約350g，加蓋燜20min后即可飲用。

　　蘆薈排毒中藥茶

　　蘆薈有助于加速身體的新陳代謝，幫助排毒。此外，蘆薈有一種獨(dú)特的味道和香煙相似，對(duì)于想抽煙的朋友來(lái)說(shuō)，喝蘆薈茶還可以幫助戒煙。做法是這樣的，取一些新鮮的蘆薈，把表皮去掉，將透明的葉肉切成細(xì)丁。煮一壺開(kāi)水，水燒沸以后，調(diào)成中火，把蘆薈葉肉放進(jìn)水煲里繼續(xù)煮10min，當(dāng)肉煮爛或者半溶解于水中以后，就可以用一個(gè)容器盛出來(lái)，放溫以后加一些冰糖或者蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　以上的飲品精選自中藥茶飲養(yǎng)生配方大全，既美味，又健康，可以作為休閑養(yǎng)生的保健飲品。

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