夏日清涼養(yǎng)生茶飲，健康又美味！
炎炎夏日，想要健康又清涼？試試這些自制養(yǎng)生茶飲吧！

1?? 三豆飲（清熱解暑）
綠豆10g + 赤豆10g + 黑豆10g + 金銀花3-5根

2?? 紫蘇飲（消食化積）
鮮紫蘇葉3g + 山楂干5g

3?? 陳皮茯苓茶（健脾益氣）
陳皮2瓣 + 黃芪3g + 茯苓5g + 山楂3g

4?? 決明子菊花茶（清熱明目）
決明子5g + 菊花3g + 金銀花3g + 枸杞3g + 陳皮2瓣

5?? 薏米茯苓檸檬茶（祛濕氣）
麩炒薏米15g + 茯苓5g + 檸檬1-2片

6?? 玫瑰桑葚雪梨茶（清心安神）
烏梅1-2粒 + 玫瑰4-5朵 + 桑葚5g + 百合5g + 棗5g + 梨干1-2片

這些養(yǎng)生茶不僅好喝，還能幫助你保持健康。趕緊試試吧！

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