醫(yī)生回答：

減肥藥的方法也是很多人現(xiàn)在會選擇的1，如果是正常飲食，吃藥減肥的話，減得快一旦停下就容易反彈，2，一個月最多5公斤的話，是在正常范圍，就不容易反彈，可是你不能因此停止運動。3，所以如果你認為你已經(jīng)減到理想的樣子了，中途也不能放棄，大概半個月一個月的樣子再停下來應(yīng)該就不會反彈了吧，反彈原因（1）很多人減肥過程中沒有運動減肥運動可以提高基礎(chǔ)代謝率，是維持體重最好的方法；（2）沒有運動，只靠節(jié)食或其它方法來減肥的人也是最容易反彈的人群，基礎(chǔ)代謝率的下降使得減肥得成果不易維持；（3）所以建議大家減肥一定要把運動納入計劃之中，因為運動能夠幫你維持一定的基礎(chǔ)代謝率，減速體內(nèi)的新陳代謝；（4）另外也不能盲目相信一些減肥藥，與其一直吃減肥藥來傷害自己，不如實際行動起來，運動才是最健康的減肥方法。

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