大基數(shù)女生必看！跳繩APP推薦
作為一個(gè)大基數(shù)的女生，跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)膝蓋實(shí)在太不友好了。但我又想找個(gè)方式運(yùn)動(dòng)，于是發(fā)現(xiàn)了天天跳繩這個(gè)APP。它不僅能讓你跳繩，還能讓你跑步哦！?♀?

為什么推薦這個(gè)APP呢？有幾個(gè)理由：
對(duì)膝蓋友好：每次跑2公里，大概20分鐘就能搞定，微微出汗，運(yùn)動(dòng)量剛剛好。
不擾民：因?yàn)槭鞘覂?nèi)原地踏步跑，不會(huì)像跳繩那樣影響鄰居。大體重的女生在家里跳繩，自己受得了，鄰居可能受不了啊。
不受外界影響：在家里跑，不用擔(dān)心時(shí)間和天氣，可以更好地堅(jiān)持下去。在外面運(yùn)動(dòng)，總是受時(shí)間和天氣的影響，心態(tài)容易崩。

我已經(jīng)用這個(gè)APP堅(jiān)持了一段時(shí)間，效果還不錯(cuò)。雖然飲食沒(méi)控制，一周還去了三次聚餐，體重沒(méi)變化，但維度明顯小了。真心推薦大家試試！讓我們先從健康開(kāi)始，再慢慢開(kāi)啟跳繩之旅吧！

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