荊永珍 副主任醫(yī)師 牡丹江市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：陰道炎，盆腔炎，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，宮頸炎，子宮肌瘤，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌等疾病的診治。

提問

產(chǎn)后修復(fù)主要包括盆底肌修復(fù)、乳房修復(fù)、體形恢復(fù)、體質(zhì)恢復(fù)、腹直肌修復(fù)等，具體可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

1、盆底肌修復(fù)

產(chǎn)后女性的盆底肌肉可能會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，此時(shí)可以通過盆底肌修復(fù)的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以達(dá)到縮陰的目的。

2、乳房修復(fù)

乳房修復(fù)主要是通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療，一般可以選擇自體脂肪豐胸或假體豐胸等方式進(jìn)行改善，能夠使乳房變得更加飽滿，而且還可以提高乳房的美感。

3、體形恢復(fù)

產(chǎn)后修復(fù)還可以幫助產(chǎn)婦塑造體形，一般可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球等，也可以通過穿哺乳內(nèi)衣的方式進(jìn)行緩解。

4、體質(zhì)恢復(fù)

產(chǎn)后修復(fù)可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫功能，有助于體質(zhì)的恢復(fù)。

5、腹直肌修復(fù)

腹直肌修復(fù)可以通過腹部肌肉訓(xùn)練、腹式呼吸訓(xùn)練等方式進(jìn)行改善，有助于腹直肌分離的恢復(fù)，從而達(dá)到腹部平坦的效果。

建議產(chǎn)后修復(fù)的女性在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，以免影響身體的恢復(fù)。

2018-08-30 13:46

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