懷孕初期腸胃不舒服怎么辦 大多數(shù)的孕婦都有早孕反應(yīng)，最突出的就是胃腸道的不適，這是正常的表現(xiàn)，但是畢竟會影響孕婦的身心，對胎兒的生長發(fā)育也不利。一，家人在準(zhǔn)備孕婦餐時，要盡量的去除一些食物的油膩感和氣味兒，燒菜時孕婦最好能走到戶外，以免聞到油煙味誘發(fā)不適。二，孕婦作為特殊人群，要格外注意營養(yǎng)，但是如果因?yàn)槲覆侩y受無法下咽，還是沒有辦法很好的吸收食物中的營養(yǎng)，因此不要勉強(qiáng)孕婦一頓吃很多，而是要采取少食多餐的進(jìn)食方法，這樣既不會讓孕婦覺得不適，又能保證足夠的營養(yǎng)。三，在準(zhǔn)備孕婦餐的時候，要做的容易消化一些，并且注重食材的豐富多樣化，這樣能夠增加孕婦的食欲。四，孕婦要了解有關(guān)早孕反應(yīng)的知識，不要因?yàn)椴皇娣鸵詾槭亲约汉蛯殞毘霈F(xiàn)這么狀況，從而給自己不必要的心理壓力，加重孕吐癥狀。家人們也要多關(guān)心孕婦的情緒及時做好疏導(dǎo)工作。五，不要因?yàn)橛X得身體不舒服就呆在屋子里一動不動，這樣反而對自己的身體和寶寶不好，只要沒有什么特別的癥狀應(yīng)該做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飯后到戶外散散步呼吸新鮮空氣也能減輕不適感。 于榮 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

懷孕不舒服怎么辦?
孕期耳朵里面不舒服怎么辦
孕期胃不舒服怎么辦 6招有效緩解
孕期腸胃不舒服
懷孕期間膀胱不舒服
孕期必看??孕媽媽怎么睡覺才舒服
孕期胃不舒服應(yīng)該注意什么
懷孕不舒服怎么緩解
懷孕不舒服怎么回事
孕婦肚子不舒服是怎么回事

網(wǎng)址: 孕期不舒服怎么辦？ http://www.u1s5d6.cn/newsview134136.html