哪些食物是高蛋白低脂肪的

分類(lèi)：飲食 |1人回復(fù) |2015-07-24

病情描述：曾經(jīng)的治療情況和效果：

無(wú)

想得到怎樣的幫助：

無(wú)

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共1條醫(yī)生回復(fù)

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：低脂高蛋白食物一覽(1)肉類(lèi)：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。(2)魚(yú)類(lèi)及其它海產(chǎn)品：鯉魚(yú)、鱘魚(yú)、比目魚(yú)、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。(4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。(5)乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。(7)調(diào)味品類(lèi)：蜂蜜、果醬；番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

本回答來(lái)自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問(wèn)投訴  |  2015-07-24

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