益生菌的作用及功能

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

益生菌的作用及功能主要有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡、提升免疫力等。具體如下：

1.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收：人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分是不能依靠自己吸收的，比如膳食纖維往往在小腸里面沒法吸收，但進(jìn)入結(jié)腸以后，可以被益生菌分解，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，被結(jié)腸吸收。在水果中添加益生菌可以產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，比如酵素等，可改善腹痛、腹脹等癥狀。益生菌還可以提供多種酶，比如乳酸酶通過益生菌分解乳糖。

2.維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡：益生菌能夠抑制腸道病原菌，能夠改善腹瀉、腸炎或其他腸道疾病。同時(shí)益生菌還能夠維護(hù)腸黏膜的正常屏障功能，清除腸道內(nèi)廢物，將腸道內(nèi)很多有毒物質(zhì)分解掉，產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì)。

3.提升免疫力：適量補(bǔ)充益生菌可以有效調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫機(jī)能，將過度活躍或者過度抑制的免疫功能調(diào)整為正常水平，從而起到保護(hù)機(jī)體健康的作用。

益生菌是對(duì)人體非常有益的一種有益菌。經(jīng)常出現(xiàn)胃腸道不適，如腹痛、腹瀉、便秘等癥狀的患者，通過口服益生菌可緩解癥狀。但是我們?cè)谶x擇益生菌時(shí)也不可盲目，需遵醫(yī)囑正確合理使用。

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