復(fù)禾健康

奶類可以替代谷物的營養(yǎng)嗎？

2018-05-06 13:26

問題描述：（女,25歲）家里人都比較喜歡喝奶，不喜歡谷物，我擔(dān)心會營養(yǎng)不均衡，奶類的話可以替代谷物的營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答(1)

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病情分析：奶類中含有乳糖，酸奶中添加糖，最終也經(jīng)消化吸收部分轉(zhuǎn)化為葡萄糖，與谷物中淀粉的消化吸收形式相同，所以也可以代替一點點谷物。

2018-05-06 14:15:15

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