健康跑
為健康,讓我們一起跑起來!
健康跑-活力無限,健康無限
新穎的健康跑活動是都市正在悄悄流行的健身形式。
理想中的健康生活就這么簡單。不必為難自己,累了就放慢腳步走走,保持輕松的心情,達到鍛煉的目的。
關(guān)愛自己,做生活中的健康冠軍,為健康,讓我們一起跑起來。
健康跑有助于放松身心,消除人們心中的挫折感和壓力,使人精神振奮,這對于緊張繁忙的現(xiàn)代人士來說,更是非常重要。
跑步有許多種類型,有短跑、中長跑、超長跑等,跑速與距離的不同,對人體產(chǎn)生的影響也不同。通常長距離慢跑(健康跑)是較多人采用的一種跑步鍛煉方式。
健康跑是一種較長時間、較慢速度、較長距離的有氧運動方式,其技術(shù)特點簡單、易掌握,且不受場地、器材限制,可在田徑場、公路、樹林、公園及田間小路等地進行,不同的人群、不同的體質(zhì)、不同的時期,都可采用不同的形式、方法,輕輕松松跑起來。
活動背景
活動亮點
活動總長為3-5公里,選手們參加活動的同時,也可以欣賞優(yōu)美的風景。
紅點:起點和終點
黃點:互動活動區(qū),服務區(qū)
規(guī)則:選手在健康跑中必須完成下達的任務,在每個任務點領(lǐng)取一枚徽章,貼在自己的號牌上才能繼續(xù)前進,如到達終點時未湊齊相應徽章,則不記錄成績。
艾溪湖濕地公園
國體大道
洪都大道體育公園
國體大道
臥龍路
嶺北四路
贛江南大道
活動內(nèi)容
活動時間:5月16日上午8點30分開啟預計12點結(jié)束
活動地點:(待定)
活動參與人群:愛好運動、適合參與此項運動的人群。(男女老少不限,但重大疾病者不予其參加)
參與人數(shù):不少于1000人
登陸炫彩跑官方網(wǎng)站報名購票,報名成功并繳交費用后,將在活動現(xiàn)場領(lǐng)取裝備。目前官方網(wǎng)站已貼出一站健康跑即將于2015年5月16日開跑。
健康跑活動報名成功并繳費后,將可以在指定地點獲得白色T恤一件、以及其他簡便裝備物品,活動現(xiàn)場設(shè)置存包區(qū)給參與者存放物品,跑步途中不建議攜帶太多物品,以免影響參與樂趣。
健康跑
報名活動
參與方式
微信
網(wǎng)站
短信
電話
Email
活動流程
時間
活動內(nèi)容
說明
8:00 -8:10
暖場
選手提前一個小時到場簽到,現(xiàn)場領(lǐng)取活動時白色T恤等相關(guān)物品及開場前期準備。
8:00-8:30
登記及存包
參加活動選手到企業(yè)擺放簽到處簽到,換好衣服后可在服務臺存包參加活動。
8:30-8:40
宣布規(guī)則
由負責人宣布參賽規(guī)則,并告知現(xiàn)場互動活動、任務點及應急站地點。
8:40 -8:50
健康宣言
由主辦方或負責人宣讀健康宣言。
8:50 -9:00
準備活動
在健身教練的帶領(lǐng)下,引導參賽者做好熱身運動,避免拉傷。
9:00-11:00
起跑
健康跑開始,在主辦方提供的隊旗的領(lǐng)導下,參賽選手跟隨隊旗跑向終點
9:00-11:30
游戲互動
在路程中,設(shè)置了3-4個任務完成點,選手必須完成在任務點的任務(在號牌上貼上任務標簽),才能繼續(xù)向終點出發(fā),如到達終點后,未集齊任務標簽,將不算入成績。
活動留影
起跑開始前與活動結(jié)束后,參賽選手集體合影,留作紀念,如參賽選手想留作紀念,可于工作處購買。
活動儀式主場地(模擬)
起點活動(模擬)
終
點
活
動

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