健康跑
為健康,讓我們一起跑起來!
健康跑-活力無限,健康無限
新穎的健康跑活動(dòng)是都市正在悄悄流行的健身形式。
理想中的健康生活就這么簡(jiǎn)單。不必為難自己,累了就放慢腳步走走,保持輕松的心情,達(dá)到鍛煉的目的。
關(guān)愛自己,做生活中的健康冠軍,為健康,讓我們一起跑起來。
健康跑有助于放松身心,消除人們心中的挫折感和壓力,使人精神振奮,這對(duì)于緊張繁忙的現(xiàn)代人士來說,更是非常重要。
跑步有許多種類型,有短跑、中長(zhǎng)跑、超長(zhǎng)跑等,跑速與距離的不同,對(duì)人體產(chǎn)生的影響也不同。通常長(zhǎng)距離慢跑(健康跑)是較多人采用的一種跑步鍛煉方式。
健康跑是一種較長(zhǎng)時(shí)間、較慢速度、較長(zhǎng)距離的有氧運(yùn)動(dòng)方式,其技術(shù)特點(diǎn)簡(jiǎn)單、易掌握,且不受場(chǎng)地、器材限制,可在田徑場(chǎng)、公路、樹林、公園及田間小路等地進(jìn)行,不同的人群、不同的體質(zhì)、不同的時(shí)期,都可采用不同的形式、方法,輕輕松松跑起來。
活動(dòng)背景
活動(dòng)亮點(diǎn)
活動(dòng)總長(zhǎng)為3-5公里,選手們參加活動(dòng)的同時(shí),也可以欣賞優(yōu)美的風(fēng)景。
紅點(diǎn):起點(diǎn)和終點(diǎn)
黃點(diǎn):互動(dòng)活動(dòng)區(qū),服務(wù)區(qū)
規(guī)則:選手在健康跑中必須完成下達(dá)的任務(wù),在每個(gè)任務(wù)點(diǎn)領(lǐng)取一枚徽章,貼在自己的號(hào)牌上才能繼續(xù)前進(jìn),如到達(dá)終點(diǎn)時(shí)未湊齊相應(yīng)徽章,則不記錄成績(jī)。
艾溪湖濕地公園
國(guó)體大道
洪都大道體育公園
國(guó)體大道
臥龍路
嶺北四路
贛江南大道
活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)時(shí)間:5月16日上午8點(diǎn)30分開啟預(yù)計(jì)12點(diǎn)結(jié)束
活動(dòng)地點(diǎn):(待定)
活動(dòng)參與人群:愛好運(yùn)動(dòng)、適合參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人群。(男女老少不限,但重大疾病者不予其參加)
參與人數(shù):不少于1000人
登陸炫彩跑官方網(wǎng)站報(bào)名購票,報(bào)名成功并繳交費(fèi)用后,將在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取裝備。目前官方網(wǎng)站已貼出一站健康跑即將于2015年5月16日開跑。
健康跑活動(dòng)報(bào)名成功并繳費(fèi)后,將可以在指定地點(diǎn)獲得白色T恤一件、以及其他簡(jiǎn)便裝備物品,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置存包區(qū)給參與者存放物品,跑步途中不建議攜帶太多物品,以免影響參與樂趣。
健康跑
報(bào)名活動(dòng)
參與方式
微信
網(wǎng)站
短信
電話
Email
活動(dòng)流程
時(shí)間
活動(dòng)內(nèi)容
說明
8:00 -8:10
暖場(chǎng)
選手提前一個(gè)小時(shí)到場(chǎng)簽到,現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取活動(dòng)時(shí)白色T恤等相關(guān)物品及開場(chǎng)前期準(zhǔn)備。
8:00-8:30
登記及存包
參加活動(dòng)選手到企業(yè)擺放簽到處簽到,換好衣服后可在服務(wù)臺(tái)存包參加活動(dòng)。
8:30-8:40
宣布規(guī)則
由負(fù)責(zé)人宣布參賽規(guī)則,并告知現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)活動(dòng)、任務(wù)點(diǎn)及應(yīng)急站地點(diǎn)。
8:40 -8:50
健康宣言
由主辦方或負(fù)責(zé)人宣讀健康宣言。
8:50 -9:00
準(zhǔn)備活動(dòng)
在健身教練的帶領(lǐng)下,引導(dǎo)參賽者做好熱身運(yùn)動(dòng),避免拉傷。
9:00-11:00
起跑
健康跑開始,在主辦方提供的隊(duì)旗的領(lǐng)導(dǎo)下,參賽選手跟隨隊(duì)旗跑向終點(diǎn)
9:00-11:30
游戲互動(dòng)
在路程中,設(shè)置了3-4個(gè)任務(wù)完成點(diǎn),選手必須完成在任務(wù)點(diǎn)的任務(wù)(在號(hào)牌上貼上任務(wù)標(biāo)簽),才能繼續(xù)向終點(diǎn)出發(fā),如到達(dá)終點(diǎn)后,未集齊任務(wù)標(biāo)簽,將不算入成績(jī)。
活動(dòng)留影
起跑開始前與活動(dòng)結(jié)束后,參賽選手集體合影,留作紀(jì)念,如參賽選手想留作紀(jì)念,可于工作處購買。
活動(dòng)儀式主場(chǎng)地(模擬)
起點(diǎn)活動(dòng)(模擬)
終
點(diǎn)
活
動(dòng)

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