晏紅教授講座〈〈0-3歲寶寶情緒管理》
嬰幼兒情緒管理的重要意義
1、嬰幼兒是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期
2、情緒管理方式影響孩子的人際交往和性格特點(diǎn)
3、情緒影響人的健康狀態(tài)和精神面貌
4、健康的情緒管理是智力活動(dòng)的基本保證
5、智力是成功的基石，情緒是幸福的大廈，智商創(chuàng)造就業(yè)機(jī)會(huì)，情
商造就發(fā)展平臺(tái)
6、情緒影響人的命運(yùn)，童年時(shí)代最突出的經(jīng)理會(huì)成為成年時(shí)期的情
緒經(jīng)驗(yàn)
遇到問題后，不同情緒調(diào)節(jié)方式對(duì)性格有著不同的預(yù)示: 宣泄發(fā)泄：高喊、哭泣、傾訴；攻擊抱、怨、報(bào)復(fù)
被動(dòng)應(yīng)付：缺乏積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性
白我慰藉：退縮、幼稚、逃避現(xiàn)實(shí)
主動(dòng)解決：白主、進(jìn)取，但經(jīng)驗(yàn)策略不足
替代活動(dòng)：以退而求其次取得心理平衡
重新思考：心甘情愿的理性選擇，從多個(gè)角度看待同一個(gè)問題，態(tài)度
一變，行動(dòng)就變好的情緒管理能調(diào)節(jié)白己的情緒， 并且和白己的情緒 和諧相處，不會(huì)被白己的情緒所淹沒和控制
健康的情緒：
1、情緒的目的性明確，表達(dá)方式恰當(dāng)
2、情緒反應(yīng)適時(shí)、適度、適宜
喜不得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不可悲痛欲絕，懼不可驚慌失措
情緒管理=培養(yǎng)積極情緒+管理消極情緒
人為創(chuàng)造五步管理法：
1、觀察判斷
2、聲音慰藉
3、依戀慰藉
4、身體慰藉
5、舒適白慰
（0—3歲的孩子反抱會(huì)對(duì)他的情緒很有幫助，但時(shí)間不要過長，會(huì) 讓孩子心率過快，有壓迫。）
嬰幼兒管理的基本策略：
一、針對(duì)父母的情緒管理策略
1、家庭和諧、經(jīng)濟(jì)安全與工作順心
2、初為父母的角色認(rèn)識(shí)
3、良好的親子關(guān)系
4、檢驗(yàn)家庭道德優(yōu)越感
5、反省非理性思維
6、避免親子之戰(zhàn)
7、減少過度關(guān)注
8、矯正包辦代替
二、針對(duì)孩子的情緒管理策略
1、 情緒認(rèn)知〈〈表情游戲》
2、 接納法（次數(shù)由孩子定）（孩子的想法-愛我的人是不生氣的，生
氣的媽媽不愛我）〈〈媽咪愛我嗎》
3、 適宜的宣泄〈〈生氣湯》
4、運(yùn)動(dòng)法
如：健身球 羊角球 獨(dú)腳凳 教孩子拍皮球數(shù)數(shù)不出聲可以鍛煉
孩子的注意力
好的情緒管理能力對(duì)孩子的一生意義重大。父

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