寶寶輔食分階吃，成長更科學(xué)
寶寶輔食分階喂養(yǎng)攻略?
寶寶輔食分階喂養(yǎng)，讓寶寶吃得健康又科學(xué)！
每個(gè)寶寶都有自己獨(dú)特的生長節(jié)奏，分階喂養(yǎng)可以更好地滿足他們的營養(yǎng)需求。
為什么選擇分階喂養(yǎng)？
每個(gè)寶寶的生長周期不同，傳統(tǒng)月齡劃分可能不適合所有寶寶。英氏聯(lián)合中國婦幼保健協(xié)會推出了5階精準(zhǔn)喂養(yǎng)體系，從寶寶生理需求、營養(yǎng)特征和感知力發(fā)育等多個(gè)維度出發(fā)，結(jié)合月齡參考，幫助新手爸媽更好地判斷寶寶輔食添加階段。
不同階段的輔食推薦
1階（約6月齡）
寶寶開始嘗試坐立，頸部能支撐頭部重量時(shí)，可以開始添加輔食了。這個(gè)階段寶寶對鐵的需求很高，所以高鐵米粉是首選。
推薦：高鐵米粉、磨牙米餅
2階（約7-9月）
寶寶開始長牙，喜歡咬東西，可以添加小果蔬顆粒來啟蒙咀嚼力。同時(shí)，維D和鈣的補(bǔ)充也很重要，可以開始添加輔食油了。
推薦：加鈣米粉、核桃油
3階（約9-12月）
寶寶開始爬行，運(yùn)動量增加，輔食中可以添加大顆粒蔬果和溶豆，鍛煉咀嚼能力和手指活動。這個(gè)階段需要補(bǔ)充鋅。
推薦：加鋅米粉、水果溶豆
4階（約12-18月）
寶寶能獨(dú)站，飲食結(jié)構(gòu)開始復(fù)雜化，可以慢慢從輔食過渡到成人食物。面條、餅干等都可以給寶寶準(zhǔn)備上。
推薦：彩蝶面、海苔肉酥
5階（約18月+）
寶寶走得穩(wěn)，消化吸收力更好，需要補(bǔ)充口感豐富的食物，盡量避免調(diào)味品。建議2歲后逐步添加，同時(shí)鍛煉寶寶自主進(jìn)食。
推薦：手指餅干
重點(diǎn)階段推薦：1、2、3階
1階米粉選擇要點(diǎn)：入口細(xì)膩、親和腸胃好吸收。建議選擇二價(jià)鐵好吸收、沖調(diào)后細(xì)膩口感好的米粉作為第一口輔食。
2階米粉選擇要點(diǎn)：長牙期寶寶喜歡咬東西，可以選擇有脆粒的米粉磨牙齦、鍛煉咀嚼力。同時(shí)添加輔食核桃油提供必需脂肪酸。
3階米粉選擇要點(diǎn)：寶寶咀嚼熟練且愛動，可以選擇強(qiáng)化咀嚼能力、豐富口感的米粉鍛煉自主進(jìn)食。

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