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幼兒園的“三餐三點”食譜大揭秘

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月01日 09:03

幼兒園的“三餐三點”食譜大揭秘！
在我們幼兒園，小朋友們從早上8:30開始，就能享受到豐盛的“三餐三點”啦！讓我們一起來看看他們的美食之旅吧～
早餐時間：8:30-9:00
早餐可是小朋友們一天中最重要的一餐哦！我們準備了四種不同的早餐組合，確保孩子們的營養(yǎng)均衡。主食有面條、面片、餃子等，搭配上雞蛋、牛肉、豆腐等蛋白質(zhì)，再加上秋葵、西蘭花、海帶等蔬菜，真的是美味又健康！
間餐時間：10:00-10:30 ?
間餐時間，孩子們可以享用牛奶搭配各種吐司或者堅果。這不僅能為他們補充能量，還能讓他們在接下來的活動中更加精力充沛。
午餐時間：12:00-12:30
午餐可是重頭戲！我們?yōu)楹⒆觽儨蕚淞恕皟扇澮凰匾粶钡臓I養(yǎng)搭配。葷菜有肉末蒸蛋、紅燒雞腿等，素菜有清炒時蔬、涼拌黃瓜等，湯則是營養(yǎng)豐富的排骨湯或紫菜蛋花湯。孩子們吃得開心，家長們也放心。
午間餐時間：14:30-15:00
午間餐一般是水果拼盤或者冰糖雪梨。有時也會輪換著吃藕粉和綠豆湯，幫助孩子們清熱解暑。
晚餐時間：17:30-18:00
晚餐同樣豐盛，我們準備了蒸饅頭、鹵雞腿等主食，還有蒸餃、炒飯等選擇。確保孩子們在一天的學(xué)習(xí)和活動后，能夠吃得飽飽的。
晚間餐時間：19:00-19:30
晚間餐一般是蒸饅頭或者鹵雞腿，有時也會是其他主食。這個時間段的餐食主要是為了讓孩子們在晚上回家前，再補充一些能量。

我們的“三餐三點”不僅注重營養(yǎng)搭配，還考慮到了孩子們的口味和喜好。希望每一個小朋友都能在我們的幼兒園里健康成長，快樂成長！