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夏季護膚必備：6款養(yǎng)生花茶推薦

來源：泰然健康網時間：2025年06月01日 14:47

夏季護膚必備：6款養(yǎng)生花茶推薦
夏天是皮膚問題的高發(fā)期，油脂分泌旺盛，容易導致痘痘、毛孔粗大和黑頭增多。今天為大家推薦幾種適合夏季飲用的養(yǎng)生花茶，幫助大家滋補養(yǎng)顏、提亮膚色，喝出好氣色！

1?? 玫瑰茉莉茶（臉黃喝）
? 玫瑰花 + 茉莉花 + 檸檬
玫瑰花富含花青素，抗氧化效果極佳！搭配茉莉花和檸檬，養(yǎng)顏效果更佳，適合臉色暗黃的人群。

2?? 金銀菊花茶（長痘喝）
? 金銀花 + 枸杞 + 菊花 + 紅棗
經常熬夜導致肝火旺盛、眼澀口苦的朋友們，這款茶可以疏肝養(yǎng)肝、明目平肝。金銀花清熱解毒，菊花清肝明目、去火抗炎，加上枸杞滋補肝腎，從根源調理身體。

3?? 檸檬玫瑰茶（活血淡斑）
? 檸檬 + 玫瑰花
雖然不是痘痘肌，但這款茶是我平時喝得最多的！味道清香，玫瑰花能促進新陳代謝，搭配檸檬可以淡化黑色素，淡斑去痘印。

4?? 黑枸杞桑葚茶（告別暗淡無光）
? 黑枸杞 + 桑葚 + 紅棗
夏季空氣干燥，皮膚容易變得粗糙暗淡。黑枸杞和桑葚滿滿的花青素，能夠抗氧化、美白提亮膚色。

5?? 玫瑰菊花茶（生氣喝）
? 玫瑰花 + 菊花 + 枸杞 + 蒲公英
菊花枸杞清肝明目，非常適合心情不好的朋友們。壓力大經常生氣，日常喝一杯玫瑰菊花茶，疏肝養(yǎng)肝。

6?? 檸檬菊花茶（去閉口）
? 檸檬 + 菊花
單喝菊花茶可以清熱降火，搭配富含維C的檸檬一起泡水喝，具有抗菌消炎、提高免疫力的作用。連續(xù)喝一周，閉口逐漸變少，紅仲的痘痘也會消平。

??泡茶小Tips:
1??不要用花茶吞服藥物，服藥前后一個小時不要喝；
2??用溫開水泡，現泡現喝效果最好；
3??千萬別亂搭配，花茶有四性五味，相克會有副作用。

夏天盡量少吃油膩辛辣的食物，可以早睡早起，想要皮膚變好，記得堅持喝這些美容養(yǎng)顏的花茶哦！

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