家有二寶的全職媽媽李瑞麗午飯后，把2歲的小女兒哄睡，交代婆婆一聲就換上運(yùn)動(dòng)服出門了。出家門沒(méi)多遠(yuǎn)就是沿河而建的公園，只要天氣好，李瑞麗總要抽空出來(lái)跑跑步，呼吸一下新鮮空氣。

隨著社會(huì)的發(fā)展，女性受教育程度的提高，越來(lái)越多的女性注重獨(dú)立與自我表達(dá)，也更關(guān)注自身成長(zhǎng)與健康。體現(xiàn)在健身領(lǐng)域，是女性運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)的提高，更多女性加入到健身隊(duì)伍中來(lái)。《當(dāng)代女性健身洞察報(bào)告》顯示，女性健身者的人均活躍頻次比男性高出近四分之一，“請(qǐng)私教”占比是男性用戶的2倍，16歲至20歲的女性用戶，平均每5天就要使用“體測(cè)儀”對(duì)身體的各項(xiàng)指標(biāo)做一次全方位的判斷。《2021年中國(guó)健身房行業(yè)市場(chǎng)現(xiàn)狀及消費(fèi)趨勢(shì)調(diào)查研究報(bào)告》顯示，健身房消費(fèi)者中女性占比為61.8%，男性為38.2%。中國(guó)女性在健身房停留的時(shí)間要長(zhǎng)于男性。12.1%的受訪女性有過(guò)單次在健身房運(yùn)動(dòng)超3小時(shí)的經(jīng)歷，而僅有2.6%的受訪男性有類似體驗(yàn)。

競(jìng)走奧運(yùn)冠軍王麗萍表示，健身隊(duì)伍中女性越來(lái)越多，每位女性加入健身行列的原因各不相同，但都是奔著追求美和健康的目標(biāo)而來(lái)?！白鳛橐幻晕彝瑯咏?jīng)歷過(guò)迷茫，特別是生完孩子那段時(shí)間，是運(yùn)動(dòng)讓我擺脫了陰影，重新找到自我。帶領(lǐng)大家跑步這么多年，我看到過(guò)很多女性通過(guò)運(yùn)動(dòng)變得自信、美麗、光彩動(dòng)人?！?/p>

李瑞麗說(shuō)：“有了孩子后，為了陪伴好他們，我辭去了工作。每天生活圍繞孩子轉(zhuǎn)，失去了屬于自己的時(shí)間，自己的需求被壓抑，我變得敏感易怒，家庭關(guān)系也很緊張。在把大寶送進(jìn)幼兒園后，我開(kāi)始思考該怎么辦？后來(lái)在朋友的建議下開(kāi)始運(yùn)動(dòng)?！苯?jīng)過(guò)充分溝通后，李瑞麗得到家人的支持，每天抽出一到兩小時(shí)出門運(yùn)動(dòng)。有時(shí)去健身房上瑜伽課，有時(shí)在家附近跑步，一段時(shí)間后，李瑞麗身心健康水平都得到了提高。

把運(yùn)動(dòng)愛(ài)好變?yōu)槁殬I(yè)的健身教練馬亞楠最初開(kāi)始運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樘^(guò)瘦弱，經(jīng)常遭到周邊朋友的調(diào)侃吐槽?！爱?dāng)時(shí)，抵抗力也不強(qiáng)，愛(ài)生病，運(yùn)動(dòng)了一段時(shí)間后果然有效果，這也促使我更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。”大學(xué)畢業(yè)從事人力工作，為了排解工作壓力，馬亞楠再忙也會(huì)抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，“運(yùn)動(dòng)完整個(gè)人真的很放松”。后來(lái)，馬亞楠經(jīng)過(guò)系列學(xué)習(xí)培訓(xùn)，最終成長(zhǎng)為一名職業(yè)健身教練。作為一名女性健身教練，馬亞楠在為女會(huì)員提供健身服務(wù)上有天然的優(yōu)勢(shì)，會(huì)更懂得女性會(huì)員的需求，更能理解她們的處境。“我感覺(jué)女性對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的理解有了很大提升。我的很多女會(huì)員健身目標(biāo)明確，并且愛(ài)學(xué)習(xí)愛(ài)鉆研，執(zhí)行力足。運(yùn)動(dòng)也讓她們實(shí)現(xiàn)更好的自己?！保ㄞD(zhuǎn)自3月9日《中國(guó)體育報(bào)》05版）

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