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古代房事養(yǎng)生的食療寶典

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2011年03月23日 10:45

房事如何養(yǎng)生 房事養(yǎng)生吃什么 補(bǔ)腎壯陽吃什么

  豬腎粥

  主料:豬腎100克,粳米100克。

  制作:將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。

  功用:功能補(bǔ)腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。

  羊腎粥

  主料:羊腎100克,粳米200克。

  制作:將粳米淘洗干凈備用。將羊腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于凈,放人禍內(nèi),加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。

  功用:功能補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)精填髓,用治腎虛勞損,陽萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聾,尿頻,遺尿。

 

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  羊腎和乳粉

  主料:羊腎1只,乳粉20克。

  制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜和臊膝,清洗干凈,放在鍋內(nèi),加入清水。加熱燉煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度。兌入乳粉??崭故秤谩?/p>

  功用:功能溫腎益氣,補(bǔ)精添髓,用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。

  肉蓯蓉?zé)跹蚰I

  主料:羊腎1對,肉蓯蓉30克。

  制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干凈;肉蓯蓉洗凈,切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點心食用。

  功用:功能補(bǔ)腎助陽,益精潤腸。用治腎虛勞損,陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結(jié)。

 

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  海狗腎粥

  主料:海狗腎15克,粳米60克。

  制作:將海狗腎用溫水浸泡24小時,順尿道處剖成兩半,除去筋膜,洗凈,切成節(jié)。粳米淘洗于凈。將海狗腎放入鍋內(nèi),加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐溫?zé)崾秤谩?/p>

  功用:功能暖腎助陽,固精益髓。用治命門火衰,陽萎不舉,早泄,滑精,精冷無子,腰酸,怕冷,小便頻數(shù)。

  海狗腎酒

  主料:海狗腎1具,生曬參15克,山藥30克,米泄酒1000克。

  制作:先將海狗腎洗凈酒浸,切片;再將人參、山藥洗凈,干燥,銼為末,一并裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,放在瓷壇內(nèi),倒入米酒,密封壇口。每日振搖1次,浸泡7天以上。每次飲用2匙,一日2次。

  功用:功能溫腎助陽,益精補(bǔ)氣。用治腎陽虛衰,陽萎?;挥?,畏寒肢冷,精神不振,腰膝冷痛。

(責(zé)任編輯:醉筆)

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