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揭秘古代房事的3大養(yǎng)生法

來源：泰然健康網時間：2010年09月19日 10:13

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　　1、百日筑基：

　　這是將身體調節(jié)到最佳狀態(tài)，為日后的修煉打下基礎的必要措施。它要求在這階段的一百天里，做到意守丹田，將人的神經、內分泌系統平衡調節(jié)到最好狀態(tài)。而現代醫(yī)學已經證明，氣功是最好、最自然的調節(jié)人體神經、內分泌平衡的自然方法之一。在此階段，可同時服用一些調節(jié)神經、內分泌平衡的中藥，道家秘傳的“百日丹”是一種很好的神經、內分泌平衡調節(jié)藥物。

　　2、止泄固元：

　　此階段實質是鍛煉、提高外生殖器的耐受刺激的強度(閾值)。同時也學習抑制大腦的性興奮方法，使得“陰陽交合而不泄”?，F代人如果掌握了這一方法，早泄也就離去無蹤了。

　　3、“內丹”陰陽雙修：

　　到了此階段，男女就做到了“交而不泄”，而古人相信，此時男女雙方進行“內丹”的修煉就更容易“丹成”，從而也就“得道成仙”了。這只能理解為古人對世界、對生命的認知的局限性了。

　　現代醫(yī)學研究認為，要糾正或重新在體內形成一個神經反射，是需要3個月左右時間才能完全形成的。這是人的生理特點決定的，是不以人的意志為轉移的。“百日筑基”則暗合了這一規(guī)律。

　　而提高外生殖器耐受刺激的強度(閾值)、抑制大腦的過度興奮則同樣是現代行為科學治療早泄的方法了。所以說，“雙修法”可以很好地利用來進行改善性生活質量、治療性功能障礙。這是我們的祖先留給我們的寶貴財產，我們理應加以很好利用，至于“得道成仙”那就不用理睬它了。

（責任編輯：醉筆）

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