嬰兒運(yùn)動(dòng)第一步：撫觸

　　當(dāng)初生的嬰兒來(lái)到這個(gè)世界時(shí)，需要對(duì)周圍陌生的環(huán)境加以適應(yīng)。如果能給予嬰兒按摩，那么會(huì)使嬰兒感受到無(wú)比的幸福和安全，這就是我們介紹嬰兒撫觸的原因。撫觸嬰兒的好處是：

　　1、可作為母嬰之間聯(lián)絡(luò)的紐帶，密切兩者的情感交流，從而避免因分離而產(chǎn)生的焦慮、恐懼不安。

　　2、能促進(jìn)新生嬰兒的呼吸、循環(huán)功能，刺激其消化功能、并使安靜睡眠的時(shí)間增加。

　　3、能使嬰兒的體重迅速增加，尤其是早產(chǎn)兒的生理功能得到改善。他們的運(yùn)動(dòng)及神經(jīng)發(fā)育較未接受撫觸的同齡兒優(yōu)越。

　　4、還能提高嬰兒的應(yīng)激能力，如腎上腺皮質(zhì)激素、兒茶酚胺、自清素等分泌平衡，從而增強(qiáng)免疫功能。撫觸步驟

　　1、臉部撫觸，舒緩臉部因吸吮、啼哭及長(zhǎng)牙所造成的緊繃。取適量嬰兒潤(rùn)膚油，從前額中心用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。以同樣的方法分別完成眉頭、眼窩、人中和下巴的按摩。2、胸部撫觸，順暢呼吸循環(huán)。雙手放在側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹绾髲?fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。3、腹部撫觸，加強(qiáng)嬰兒內(nèi)排泄功能。 按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域)。4.腹上撫畫"L"、"U"。 依您的方向由左至右畫一個(gè)倒寫的"L";接著再畫一個(gè)倒寫的"U"。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，用關(guān)愛的語(yǔ)調(diào)向嬰兒說(shuō)"我愛你"，嬰兒會(huì)很喜歡的。

　　5、四肢撫觸。

　　增強(qiáng)靈活反應(yīng)，增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能。

　　6、捏擠搓滾。

　　兩手抓住嬰兒一胳膊，交替從上臂至手腕像牧民擠牛奶一樣輕輕擠捏，然后從上到下搓滾。對(duì)側(cè)及雙下肢做法相同。用你兩拇指的指腹從嬰兒(掌面)腳跟向腳趾方向推進(jìn)，并捏拉腳趾各關(guān)節(jié)。手的做法與足相同。

　　7、背部撫觸，舒緩背部肌肉。

　　雙手平放背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩嬰兒脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運(yùn)動(dòng)。特別提醒

　　撫觸的時(shí)間一般安排在沐浴之后、午睡或晚上就寢前，或選擇嬰兒不太饑餓或煩躁的時(shí)候。撫觸意味著雙方精神的享受，除了撫觸者要心情放松、充滿愛意外，也要確保嬰兒舒適、不吵鬧，可以放一些柔和的音樂(lè)。開始時(shí)動(dòng)作要輕，然后逐漸增加壓力。新生兒注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中，每個(gè)撫摩動(dòng)作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后再延長(zhǎng)到15-20分鐘。

　　撫觸能幫助父母處理許多孩子的日常問(wèn)題，如：脹氣、便秘、鼻塞，讓孩子夜間睡得安穩(wěn)。對(duì)有些生理功能失調(diào)如腦性麻痹、四肢癱瘓等動(dòng)作上有困難的孩子，通過(guò)撫觸能誘發(fā)肌肉張力促進(jìn)血液循環(huán);對(duì)有視覺(jué)和聽覺(jué)障礙的孩子，撫觸也有一定的幫助。

　　嬰兒期充分的撫觸是被珍惜與被愛的需要，能使孩子感受安全、自信，進(jìn)而養(yǎng)成獨(dú)立、不依賴的個(gè)性。這安全感將伴隨他一生，奠定他一生的自我價(jià)值。根據(jù)心理學(xué)專家的研究，在嬰兒期及時(shí)充分的撫觸，成長(zhǎng)以后均能發(fā)展獨(dú)立的自我，更能應(yīng)付情緒上的打擊。

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