益智游戲效果不如睡眠和運(yùn)動(dòng)

2018年08月10日08:17 來源：健康報(bào)網(wǎng)

加拿大西部大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，益智游戲玩得好無助于完成其他認(rèn)知任務(wù)，改善記憶和大腦健康要靠良好睡眠和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

研究人員讓72名志愿者接受數(shù)小時(shí)訓(xùn)練，玩一種益智游戲，然后讓他們參與另一個(gè)“用到相同大腦區(qū)域”的類似游戲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，志愿者做第二個(gè)游戲的表現(xiàn)不比未接受訓(xùn)練的對(duì)照組志愿者更好。相關(guān)論文刊載于最新一期英國《神經(jīng)心理學(xué)》季刊上。

西部大學(xué)網(wǎng)站援引研究項(xiàng)目牽頭人鮑比·斯托揚(yáng)諾斯基的話報(bào)道：“我們假設(shè)，如果經(jīng)過很長時(shí)間訓(xùn)練，你在一個(gè)測試中取得非常好的成績，那么你在類似測試中會(huì)有較好表現(xiàn)，可惜，我們發(fā)現(xiàn)不是這樣?！?/p>

參加研究的阿德里安·歐文2010年做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓1.1萬人接受為期6周的“大腦訓(xùn)練”，研究訓(xùn)練是否能夠改善他們的記憶和智商，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不起作用。

這次研究旨在探究玩一種益智游戲獲得的能力能否轉(zhuǎn)化為玩另一種類似游戲的能力，結(jié)果給2010年的研究結(jié)論提供了新證據(jù)。

斯托揚(yáng)諾斯基說，有多種方式已經(jīng)被證明能改善記憶力和大腦健康，即“睡得好、常運(yùn)動(dòng)、吃得好和受教育”。他說：“如果你想提高認(rèn)知能力，與其花一小時(shí)玩電子游戲或者做腦力訓(xùn)練，不如走一走、跑一跑，或者和朋友待一會(huì)兒?！保〒?jù)新華社電）

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(責(zé)編：李軼群、楊迪)

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