動(dòng)作訓(xùn)練游戲：乖寶寶睡覺覺

　　※※游戲目的：

　　讓寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有利于寶寶的成長(zhǎng)。

　　※※游戲步驟：

　　1. 觀察寶寶疲倦的表現(xiàn)，比如揉眼睛、拉耳朵等，由此決定寶寶晚上什么時(shí)候睡覺。

　　2. 制訂一個(gè)明確的晚上上床睡覺以及白天小睡的時(shí)間表，調(diào)整好寶寶的睡眠習(xí)慣。

　　3. 當(dāng)寶寶有睡意但是并沒有到睡覺時(shí)間的時(shí)候，大人可以繼續(xù)逗弄寶寶不讓他睡覺，一直等到規(guī)定的睡眠時(shí)間，再哄寶寶入睡。有時(shí)寶寶沒有睡意但是也到了睡眠時(shí)間，這時(shí)大人要強(qiáng)制寶寶睡覺。

　　※※游戲互動(dòng)：

　　寶寶晚上上床睡覺的時(shí)間，最好是在晚上7 ∶ 00 ～ 8 ∶ 00。再晚寶寶很可能會(huì)因?yàn)檫^度疲倦而難以入睡。父母不要因?yàn)樽约旱姆奖愣S意改變寶寶的睡眠規(guī)律。要幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓寶寶到點(diǎn)就睡。

　　溫馨提示

　　從小培養(yǎng)良好的習(xí)慣，是寶寶理解社會(huì)行為規(guī)則的最佳途徑，也為未來的學(xué)習(xí)、工作、生活做好準(zhǔn)備。在習(xí)慣養(yǎng)成過程中，大人不宜操之過急，最好能循序漸進(jìn)。

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