寶寶輔食選擇指南：媽媽們必看的5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)！
作為一個(gè)新手媽媽，給寶寶選擇食物真的是一件讓人頭疼的事情。不過，經(jīng)過一番摸索，我終于總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，今天就來和大家分享一下。
無防腐劑、無添加劑、無香精、無色素
首先，防腐劑、添加劑、香精和色素這些東西，對(duì)寶寶的嬌嫩腸胃來說，真的是個(gè)負(fù)擔(dān)。所以，選擇食品的時(shí)候，一定要看清楚成分表，避免這些添加劑。
零糖、低聚果糖（FOS）不等于糖
糖這個(gè)東西，對(duì)寶寶來說真的是個(gè)大忌。但是，低聚果糖（FOS）并不是糖，它是一種可溶性膳食纖維，對(duì)腸道菌群有好處。不過，還是要小心那些濃縮梨汁、濃縮蘋果汁之類的游離糖，它們也會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)胖。
零鹽、低鈉
為了避免加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，1歲以下的寶寶建議食用零鹽和不額外添加鹽的食物。當(dāng)然，有些食物本身就含有鹽，只要一天的總攝入量不超標(biāo)就沒問題。
是否為有機(jī)產(chǎn)品
有機(jī)產(chǎn)品相對(duì)來說更健康一些，但也不是必須的。主要還是要看產(chǎn)品的配方是否干凈，是否有添加劑和糖。
嬰標(biāo)生產(chǎn)的重要性 ?
嬰標(biāo)生產(chǎn)的產(chǎn)品相對(duì)來說更靠譜一些。不過，有些產(chǎn)品雖然是嬰標(biāo)生產(chǎn)，但配方里還是有糖和添加劑。所以，選擇的時(shí)候還是要仔細(xì)看成分表。
我的選擇順序
首選：嬰標(biāo)生產(chǎn)，配方干凈，有機(jī)產(chǎn)品
其次：嬰標(biāo)生產(chǎn)，配方干凈，非有機(jī)產(chǎn)品
再次：配方干凈，有機(jī)產(chǎn)品
最后：配方干凈，非有機(jī)產(chǎn)品
隨著寶寶越來越大，對(duì)嬰標(biāo)生產(chǎn)的要求也可以適當(dāng)降低。畢竟，以后還是要和我們大人吃一樣的食物。偶爾吃一些不健康的小零食也無傷大雅。新手媽媽們真的不用過于擔(dān)心，畢竟我們90后的老母親，吃著辣條也好好的長(zhǎng)大啦！

希望這些小建議能幫到各位新手媽媽們，祝大家都能選到合適的寶寶輔食！

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