科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，孩子三歲以前，是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期。在此期間，孩子的大腦重量以及神經(jīng)元都在快速增長，智力發(fā)展也是日新月異地！

嬰兒出生時(shí)腦重量約為370g，占成人腦重量（1350g）的28%；一歲時(shí)大腦長到970克，相當(dāng)于成人腦重量的72%；兩歲時(shí)大腦重量1120g，相當(dāng)于成人的83%；三歲左右，腦重量已達(dá)到成人的90%。

此外，寶寶出生第一年，其神經(jīng)元以每秒700-1000個(gè)的驚人速度建立連接；兩歲左右神經(jīng)元連接基本接近成人；三歲時(shí)神經(jīng)元連接數(shù)量達(dá)到峰值，甚至超過成人！

不僅如此， 0-3歲的寶寶，其大腦代償恢復(fù)能力也最強(qiáng)。假如腦部因特殊意外遭受一定損傷，它會(huì)顯現(xiàn)出超強(qiáng)的自我修復(fù)能力，甚至能恢復(fù)得不留任何痕跡！

所以，寶寶生命早期1000天對腦發(fā)育非常重要，錯(cuò)過不可逆！當(dāng)然，寶寶的大腦發(fā)育需要全方位的支持，包括足夠的刺激、睡眠充足、營養(yǎng)到位等。

那么作為家長，我們平時(shí)能為寶寶做些什么？或者說如何給孩子提供更好的“養(yǎng)分”，讓其發(fā)育大腦加速度？總的來說，日常可多做5件事，能讓寶寶變得越來越聰明哦！

多陪寶寶玩，多跟寶寶說說話

寶寶生命早期1000天，建議父母盡可能地陪在身邊。只有感受到爸爸媽媽的呵護(hù)，寶寶才會(huì)有安全感，并對外界產(chǎn)生信任。當(dāng)然陪伴的方式有很多種，比如陪寶寶說說話、一起玩游戲等。

勸你有事沒事跟寶寶多說話，對孩子的成長意義重大。寶寶能從你的聲音、表情、語氣以及肢體動(dòng)作中，獲得語言啟蒙、情感撫慰，并習(xí)得溝通的技巧等。

平時(shí)只要寶寶沒有睡著，都可以在其耳邊“碎碎念”。比如喂奶、護(hù)理和陪玩時(shí)，都可以用聲音吸引寶寶的注意力，告訴他你在做什么。豐富的語言刺激，能讓寶寶大腦發(fā)育更快，語言能力更好！

經(jīng)常與寶寶肌膚接觸

人類本能中有著對愛和撫摸的需要和渴望。尤其是嬰幼兒，他們成長中特別需要來自父母肌膚親密接觸，這能促進(jìn)他們身心以及大腦的快速發(fā)展。

多與寶寶肌膚接觸，還能增進(jìn)親子關(guān)系，并帶給寶寶更多安全感。有研究表明，經(jīng)常得到父母撫觸的嬰兒與極少與父母肌膚接觸的嬰兒相比，前者的健康和智力發(fā)育狀況要好得多。

所以，作為寶寶最喜歡親近的爸媽，請務(wù)必要多抽時(shí)間陪陪孩子。經(jīng)常抱一抱，多做撫觸、被動(dòng)操等，又或者什么都不做，與寶寶溫柔對視并保持微笑，就能在你與寶寶之間產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)效應(yīng)哦！

多帶寶寶外出感受精彩的世界

小月齡寶寶各項(xiàng)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦對周圍事物的認(rèn)知也很模糊。所以多帶寶寶到戶外，接受豐富的環(huán)境刺激，能促進(jìn)修剪和塑造大腦突觸，最終構(gòu)建優(yōu)質(zhì)大腦網(wǎng)絡(luò)。

而且常帶寶寶出門，可以多呼吸新鮮空氣，對身體健康有好處。再者，戶外的陽光照射，還有助于促進(jìn)嬰兒體內(nèi)維生素D合成，幫助鈣吸收。

總之，寶寶接觸外界越多，大腦接受的刺激越豐富，感官發(fā)展和腦部發(fā)育越迅速！所以，有時(shí)間的話，多帶寶寶去體驗(yàn)不同的場景環(huán)境吧，比如公園、樹林、草地，商場、超市或朋友家等。

讓寶寶保持充足的睡眠

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子進(jìn)入熟睡后，其腦部血液流速與流量都會(huì)明顯增強(qiáng)，從而促進(jìn)腦蛋白質(zhì)合成。而腦蛋白質(zhì)合成增加，會(huì)影響腦細(xì)胞再生速度，最終能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。

此外，睡眠可以緩解身體疲勞。寶寶進(jìn)入熟睡后，體內(nèi)生長激素大量分泌，能促進(jìn)身體發(fā)育（也包括大腦）。同時(shí)，睡眠還可以促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，從而使寶寶的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)。

寶寶睡得好，吃得香，醒來后精神良好，探索欲望也高。大腦反應(yīng)性良好，對周圍事物的接受程度也更高。反之，長期睡眠不好，可能會(huì)對腦細(xì)胞帶來嚴(yán)重的損傷。

營養(yǎng)到位保障身體和大腦健康發(fā)展的基礎(chǔ)

營養(yǎng)是大腦的物質(zhì)基礎(chǔ)，對大腦健全發(fā)育起到重要作用的營養(yǎng)元素有很多，我們無法一一列舉，也無法精確計(jì)量。反正，確保孩子每天攝入的食物營養(yǎng)全面和多樣化就對了。

對于生命早期的寶寶來說，母乳是最有營養(yǎng)也是最好的食物。世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒6個(gè)月以內(nèi)應(yīng)實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，此后可以繼續(xù)堅(jiān)持喂到兩歲。

當(dāng)然，這個(gè)過程若由于種種原因無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，那么給寶寶添加奶粉也是可以的。但市面上奶粉品牌眾多，大家都是如何選擇的呢?

近年來，國家為重振嬰幼兒奶粉行業(yè)，提高消費(fèi)市場信心，相繼出臺(tái)了許多標(biāo)準(zhǔn)和政策，監(jiān)管力度更是被稱為“史上最嚴(yán)”。為此，現(xiàn)有國產(chǎn)奶粉品質(zhì)得到了飛速提升，也獲得了許多媽媽的信任。

在這種背景之下，被稱為奶圈“國貨之光”的飛鶴，就獲得了中國媽媽們很高的滿意度和美譽(yù)度。當(dāng)然，大家對于“新國貨”奶粉的認(rèn)可，主要還是它有硬核技術(shù)實(shí)力為支撐。

就拿飛鶴旗下的星飛帆卓睿來說，其主打“3大獨(dú)立專利、6大尖端科技”，“15大活性腦營養(yǎng)、5大腦磷脂、100倍益生菌”，“全面呵護(hù)生命最初的1000天”等口號(hào)就相當(dāng)具有吸引力。

飛鶴星飛帆卓睿為每個(gè)階段寶寶量身打造專屬的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，使寶寶每個(gè)階段都能得到最佳的營養(yǎng)補(bǔ)充。高質(zhì)量的營養(yǎng)配方，讓寶寶的腦力發(fā)育加速度，記憶力更好，思維更敏捷。

結(jié)語

早期的養(yǎng)育和教育，對寶寶的智力發(fā)展有著重要推動(dòng)作用。家長需要關(guān)注自家寶寶的個(gè)性和特點(diǎn)，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ龑?dǎo)，做好以上5件事（尤其要關(guān)注早期營養(yǎng)和健康），定能讓你家娃越來越聰明哦。

關(guān)注健康管理師/家庭教育指導(dǎo)師@莞家媽媽，一起科學(xué)育兒智慧養(yǎng)娃。

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