產(chǎn)后減肥一般都是新媽媽們的一大難題，如何解決這一困擾呢?看看網(wǎng)友的產(chǎn)后減肥秘方吧!

　　出鏡人物：漂亮姐妹花 肥胖原因：產(chǎn)后肥胖 減肥成果：兩個月18斤 我為什么要減肥： 生完寶寶后我胖了足足16斤啊!!為了生一個七斤的小兔崽子我多長了16斤肉啊!

　　我覺得要是人在生產(chǎn)時可以把肥肉也生出來就好了。 其實(shí)這算是一個比較平常的數(shù)字了，可是原本的身材就是剛剛好的類型，這樣一胖人就臃腫的嚇人了，以前的衣服就更別提了。

　　以前的衣服都是休閑類的，我超級喜歡，不舍得送人，眼巴巴的等著自己瘦身后再穿呢。 老公的注意力都被寶寶吸引了，基本不怎么關(guān)注我了。我在身材上也是自暴自棄了很久，后來寶寶斷奶，我打算重新出去工作的時候。。。。唉。。。鏡子里的人讓我倍受打擊啊!

　　于是下定決心減肥! 我親自用過的減肥方法：

　　一：21天減肥法： 第一天，我堅持住了。 第二天，我昏眼花快死了。滿腦子都是豬頭肉豬蹄子豬大腸。情緒非常煩躁。 第三天，我崩潰了。暴飲暴食了一天。 結(jié)果21天減肥法以失敗光榮告終。

　　二：減肥藥 然后我買了減肥藥。那個奶奶配的減肥藥。奶奶的減肥藥丸我開始吃的挺有效，但沒幾天后心臟跳動明顯的不正常。怎么說呢，有是有點(diǎn)心慌。

　　感覺心臟一抖就能把我抖成兩半。減肥藥基本都傷心臟啊。為了幾斤肉我還還不至于有勇氣搭個心臟進(jìn)去。于是又作罷了。

　　三：素食減肥 這個也不好。缺乏肉類讓我四肢無力。

　　四：跟風(fēng)酵母粉成功 以前我跟風(fēng)買過不少失敗的東西，這次跟風(fēng)酵母粉還好，還算是跟對了。(此次跟風(fēng)是跟了生活里的JMS，都是做服裝的，訂了很多日本時尚雜志，對穿衣減肥化妝美容的研究那叫一個精通啊!)

　　具體食用辦法如下： 1，早晨喝一勺即食酵母粉，加一個水果。

　　2，中晚餐7、8成飽。

　　3，晚上7點(diǎn)后堅持不吃東西。 我是北方人，從小就跟著媽媽做饅頭，所以對酵母的味道還算能接受。不過直接喝到嘴里還真是有點(diǎn)難喝啊。。。。但是半個月后我就基本能習(xí)慣這個味了。

　　有時候我加在蛋花湯里，有時候加在酸奶里。慢慢就習(xí)慣了。 就是靠這個辦法，我兩個月減了18斤啊!比生寶寶前還瘦了兩斤。

　　漂亮姐妹花推薦：

　　1、即食酵母粉里蛋白質(zhì)含量很高，所以其他兩餐即使吃到7、8成飽也不會造成營養(yǎng)不良的后果。而且吃下去后會有飽脹感，不容易餓。

　　據(jù)說還可以增加免疫力，這個我還在體驗(yàn)。不過真的很棒啊不會出現(xiàn)普通減肥時出現(xiàn)的身體虛弱現(xiàn)象!超級推薦啊!

　　2、蛋白質(zhì)含量高的兩種食物：大豆和青魚。這兩種是很常見的，JMS平時多吃點(diǎn)。吃這種食物的話不容易餓。減肥時期的最佳選擇。

　　當(dāng)然，蛋白質(zhì)也不是越多越好，那個三聚氰胺就是很好的反例。不過吃大豆和青魚只會增加營養(yǎng)，保證身體健康，不會吃出病來哦，JMS放心大膽的吃吧!

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

相關(guān)知識

產(chǎn)后減肥18斤，生姜減肥法分享
失戀后的逆襲：一個月瘦18斤的秘訣
一個月瘦18斤，這樣減肥的后果很嚴(yán)重！
產(chǎn)后兩個月瘦25斤，秘訣在這
三個月減重18斤后，他手寫“減肥的秘密”
張柏芝傳授月瘦18斤驚人秘籍
雞蛋減肥法：英國前首相兩周掉18斤肉？
程煦汾狂瘦法幫我兩個月暴瘦30斤,瘦身秘籍!
健康產(chǎn)后減肥法月瘦15斤
產(chǎn)后一個月瘦20斤的秘訣

網(wǎng)址: 產(chǎn)后減肥秘方兩月瘦18斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview1358014.html