導(dǎo)讀西瓜跟荔枝是可以同吃的，但是要適量。西瓜跟荔枝所含的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有沖突，一起食用通常不會對人體造成不良影響，還可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以西瓜和荔枝是可以同吃的。食用西瓜和荔枝時，還要合理搭配飲食，避免食用辛辣刺激性食物。...

　　一般情況下，西瓜跟荔枝是可以同吃的，但是要適量。

　　西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)成分，有健脾生津的作用，適合身體虛弱，津液不足的人群食用。西瓜跟荔枝所含的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有沖突，一起食用通常不會對人體造成不良影響，還可以促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以西瓜和荔枝是可以同吃的。

　　食用西瓜和荔枝要適量，西瓜是一種涼性食物，食用過多會導(dǎo)致腹瀉、腹痛，腎功能不全的病人或者水腫病人盡量少吃西瓜，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。而荔枝中有一種特殊的氨基酸物質(zhì)，如果食用過多，會導(dǎo)致人體血糖下降，出現(xiàn)四肢冰冷、面色蒼白等癥狀。食用西瓜和荔枝時，還要合理搭配飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

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