女生生理期可以吃荔枝嗎

生理期是指月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期時(shí)，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)厥秤美笾?。其?shí)女性在月經(jīng)期，從西醫(yī)學(xué)角度上而言，是一個(gè)非常正常的生理狀態(tài)，也談不上排毒、解毒這樣的一類問(wèn)題。之所以女性會(huì)有月經(jīng)，是因?yàn)榕缘淖訉m內(nèi)膜可以在卵巢周期性激素水平刺激之下，出現(xiàn)周期性增殖與剝脫，在卵巢卵泡周期性生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，就會(huì)有雌激素水平分泌，雌激素就能夠讓子宮內(nèi)膜不斷增厚，因而在女性排卵之后，卵巢黃體分泌的雌孕激素就能夠讓女性增殖期子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變成分泌期子宮內(nèi)膜。如果沒(méi)有正常受孕，卵巢的黃體將會(huì)在14天后出現(xiàn)萎縮，雌孕激素水平驟然下降，就會(huì)有伴隨而來(lái)的子宮內(nèi)膜剝脫出血，這個(gè)時(shí)候的出血就是女性月經(jīng)。所以，從這個(gè)角度上而言，其實(shí)女性的月經(jīng)就是生理狀態(tài)下子宮內(nèi)膜剝脫出血。因此，無(wú)論對(duì)飲食，還是對(duì)于一些水果、蔬菜等，其實(shí)沒(méi)有任何禁忌，只不過(guò)也需要注意，血糖異常的女性一定不能夠過(guò)多食用，否則有可能在短時(shí)間內(nèi)由于攝入大量糖分，而導(dǎo)致血糖異常升高，危及生命。

高血壓可以吃荔枝么

"高血壓患者是可以吃荔枝的，因?yàn)槔笾Ρ旧韺儆谒?，高血壓的病人要多吃蔬菜以及水果。另外，還要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉，煎炸、燒烤等食品，還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶，定時(shí)、定量的做有氧的運(yùn)動(dòng)，控制體重。正常人血壓為高壓在90-139mmHg，低壓在60-89mmHg，如果高于這個(gè)范圍，就屬于高血壓的范疇，除了生活飲食上的調(diào)理和控制，還要給予降壓的藥物定時(shí)、定量服用，在服用的過(guò)程中要每天監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)血壓波動(dòng)的情況，及時(shí)調(diào)整藥物劑量。"

痛風(fēng)能否吃荔枝

痛風(fēng)人群可以吃荔枝，但是不能多吃。荔枝從嘌呤含量角度而言，雖然屬于低嘌呤含量的水果，似乎痛風(fēng)人群可以放心食用。事實(shí)上并非如此，荔枝的糖分含量較高，每100g荔枝中糖含量在15%以上，而這些糖分中含有大量果糖，攝入體內(nèi)后，會(huì)對(duì)血尿酸水平產(chǎn)生一定的不良影響。果糖在體內(nèi)代謝時(shí)，會(huì)消耗大量三磷酸腺苷，而三磷酸腺苷的代謝終產(chǎn)物中，便包含有尿酸，所以會(huì)使體內(nèi)尿酸生成過(guò)多。此外，由于果糖會(huì)增加體內(nèi)胰島素抵抗的情況，間接會(huì)影響到尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄。果糖從以上方面，對(duì)于痛風(fēng)人群的血尿酸水平均會(huì)有不良影響，所以荔枝對(duì)于血尿酸水平也會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。另外，其它含糖量較高的水果，包括香蕉、榴蓮、鮮棗、海棠果，糖分含量均比較高，對(duì)于血尿酸升高、痛風(fēng)的人群，同樣不建議多吃。

經(jīng)期可以吃荔枝么

"經(jīng)期可以吃荔枝但是最好少吃，因?yàn)槌远嗔巳菀咨匣?，月?jīng)期可以吃一些溫性水果，比如香蕉、蘋果、櫻桃、桂圓等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期注意保暖，最好不要洗涼水澡，不能吃涼的食物，比如雪糕，剛從冰箱里拿出來(lái)的等，都會(huì)引起痛經(jīng)，最好多吃新鮮的蔬菜、水果，可以預(yù)防經(jīng)期便秘，還可以補(bǔ)充維生素，對(duì)身體有好處，建議適當(dāng)鍛煉身體，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。同時(shí)經(jīng)期痛經(jīng)可以多喝紅糖水，嚴(yán)重時(shí)可以服用止痛藥，比如布洛芬。"

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