2023年可謂健身訓(xùn)練鞋的繁榮之年，市場上涌現(xiàn)出眾多新款鞋款。

ATP便利店就搜集到了14個品牌的24雙健身訓(xùn)練鞋，總價值驚人地超過了2萬元，這些鞋款幾乎覆蓋了當(dāng)前市面上主流的訓(xùn)練鞋風(fēng)格。接下來，我們將為您詳細(xì)剖析這24雙訓(xùn)練鞋，帶您深入了解它們的獨特之處，解答您關(guān)于這些鞋款的三大疑問：它們之間的差異何在？挑選時應(yīng)該聚焦哪些設(shè)計細(xì)節(jié)？以及，哪一款才是您健身時的理想之選？此外，我們還精心準(zhǔn)備了視頻版本供您觀看，讓您更加直觀地了解這些訓(xùn)練鞋的魅力。
2023年，被業(yè)界譽為“中國健身圈的體能元年”，這一年里，體能類場館、賽事、活動以及綜藝節(jié)目都呈現(xiàn)出前所未有的繁榮景象。這種繁榮也進一步推動了專業(yè)健身訓(xùn)練產(chǎn)品的熱銷，其中，健身訓(xùn)練鞋更是成為了市場的焦點。據(jù)ATP便利店統(tǒng)計，目前市面上已有14個品牌推出了24款新穎的健身訓(xùn)練鞋，這些鞋款的總價值驚人地超過了2萬元，無疑為消費者提供了極為豐富的選擇空間。同時，這些鞋款也幾乎涵蓋了當(dāng)前市面上主流的訓(xùn)練鞋風(fēng)格，無論是功能性、舒適度還是設(shè)計感，都達到了新的高度。接下來，我們將為您逐一剖析這些訓(xùn)練鞋的獨特之處，解答您關(guān)于挑選訓(xùn)練鞋的種種疑問，帶您領(lǐng)略健身訓(xùn)練鞋的魅力所在。
除了備受矚目的REEBOK Nano、NIKE metcon以及UA TriBase Reign系列，其他經(jīng)典品牌也在不斷推陳出新，為消費者帶來更多選擇。

除了REEBOK Nano、NIKE metcon以及UA TriBase Reign系列等備受矚目的運動鞋款，其他運動鞋服巨頭品牌也在積極布局市場。例如，PUMA的FUSE系列已經(jīng)升級至2.0版本，而adidas也與萊美攜手推出了dropset 2.0系列。這些新品的推出，無疑為消費者提供了更加多樣化的選擇。
lululemon在運動鞋領(lǐng)域的持續(xù)投入已結(jié)出碩果，其專為女性打造的chargefeel和strongfeel訓(xùn)練鞋已經(jīng)成功升級至2.0版本。同時，On昂跑的Cloud X3綜合體能訓(xùn)練鞋也備受矚目，成為電商渠道中的熱賣爆品。
新銳品牌同樣洞察到了這一市場動態(tài)。以國內(nèi)原創(chuàng)品牌FETAQ為例，該品牌從訓(xùn)練鞋起步，近期推出了具備可更換中底設(shè)計的allmove pro綜訓(xùn)鞋。這款鞋子能夠滿足「力、動、跑、緩」四種不同場景的需求，讓消費者在運動中自由切換，享受個性化的穿著體驗。
2023年，ATP便利店持續(xù)推出健身訓(xùn)練鞋的開箱測評視頻，深受粉絲喜愛，累計播放量已突破十萬。在視頻互動中，我們收到了大量關(guān)于訓(xùn)練鞋的疑問，如：這些鞋有何不同，該如何選擇？市場上確實缺乏統(tǒng)一的分類和命名。經(jīng)過今年對24款訓(xùn)練鞋的細(xì)致觀察與體驗，我們嘗試從鞋子結(jié)構(gòu)出發(fā)，簡單地將它們分為三類：綜合訓(xùn)練鞋、多功能訓(xùn)練鞋和赤足訓(xùn)練鞋。
它們的區(qū)別主要在于大底、中底以及鞋面的設(shè)計差異。綜合訓(xùn)練鞋，這個在健身鞋領(lǐng)域中備受矚目的細(xì)分類目，已經(jīng)歷了多年的發(fā)展與演變。以銳步的Nano系列和nike的metcon系列為例，它們分別已經(jīng)推出了13代和9代產(chǎn)品，充分展現(xiàn)了這一品類的發(fā)展歷程與不斷創(chuàng)新的精神。

綜訓(xùn)鞋的顯著特點在于其出色的穩(wěn)定性。這種穩(wěn)定性得益于多方面的精心設(shè)計，例如大底通常采用橡膠材質(zhì)并配備防滑紋路，以增強與地面的摩擦力。中底的前后掌落差（drop值）通常控制在0～6mm的較低范圍內(nèi)，這樣設(shè)計使得鞋子在運動過程中更加穩(wěn)定。此外，鞋面會經(jīng)過各種形式的加固耐磨處理，進一步提升了鞋子的耐用性。

基于這些設(shè)計理念，綜訓(xùn)鞋整體展現(xiàn)出強大的穩(wěn)定性和剛性，雖然穿起來可能會感覺有些硬，但這正是其確保運動安全、提供穩(wěn)定支撐的必然選擇。

● UA TriBase Reign 5

這款鞋子完美契合了CrossFit等體能類健身活動的需求，無論是舉重、心肺訓(xùn)練、體操還是力量訓(xùn)練，它都能輕松應(yīng)對，真正實現(xiàn)了“綜合訓(xùn)練”的理念。
多功能訓(xùn)練鞋，這一概念在各品牌間有著不同的表述，如“跑練走”鞋、兼具健身與日常休閑的款式，以及命名為跑訓(xùn)運動鞋等。盡管命名各異，但它們共同的特點在于中底的設(shè)計，通過采用發(fā)泡材料或特殊結(jié)構(gòu)設(shè)計，為跑跳動作提供必要的緩震效果，特別適合HIIT等高強度健身訓(xùn)練。此外，這些鞋款在鞋面設(shè)計上注重透氣性，以應(yīng)對訓(xùn)練中的高強度運動。而從功能上看，它們的防滑和抓地力相較于綜訓(xùn)鞋略顯不足，但多樣化的設(shè)計使其能滿足不同訓(xùn)練需求。
諸如On昂跑Cloud X3所采用的Cloud Tec鞋底科技，以及UA Flow Dynamic的FLow緩震中底，再如PUMA PWR Nitro SQD和lululemon Chargefeel 2的分區(qū)密度中底，這些技術(shù)都使得多功能訓(xùn)練鞋在提供必要緩震的同時，也具備了日常休閑搭配的靈活性。相較于綜合訓(xùn)練鞋的硬核外觀，它們更顯柔和，為日常穿搭增添了更多可能性。

● PUMA PWR Nitro SQD（左）與lululemon Chargefeel 2（右）

綜上所述，我們可以簡單地將這些多功能訓(xùn)練鞋的特點總結(jié)為：一雙鞋就能應(yīng)對一整天的活動，無論是日常通勤還是健身房訓(xùn)練，都能輕松滿足打工人的需求。在早上通勤時，它們穿著舒適，不會磨腳，而且不會顯得過于硬核，與辦公室環(huán)境相得益彰。當(dāng)下班后前往健身房時，這些鞋又可以完美適配訓(xùn)練需求，無需更換。

此外，我們還可以談?wù)劤嘧阌?xùn)練鞋。盡管這種款式的鞋目前在小眾范圍內(nèi)受到追捧，款式選擇相對較少，但在國外的健身圈已經(jīng)掀起熱潮。如果你對barefoot shoes感興趣，會發(fā)現(xiàn)市場上存在著眾多品牌供你選擇。
赤足訓(xùn)練鞋的設(shè)計特點包括前掌空間寬敞，鞋底前后落差為零，以及輕盈的重量，通常僅約200克。這些精心設(shè)計旨在確保在訓(xùn)練過程中充分保護足部，同時力求還原赤足訓(xùn)練的體驗，讓雙腳得到徹底解放，進而恢復(fù)足部的自然功能。

● Vibram fivefingers

談及經(jīng)典，Vibram五指鞋無疑是其中的佼佼者。這款五指鞋擁有多種款式，如V-TRAIN和KSO等，深受赤足愛好者的喜愛。

● Xero趾悠

同樣備受推崇的還有Xero趾悠品牌。盡管目前該品牌在國內(nèi)的銷售渠道已暫停，但海淘方式仍可入手。

● 國內(nèi)品牌崛起

值得一提的是，國內(nèi)市場上也涌現(xiàn)出不少優(yōu)秀的赤足訓(xùn)練鞋品牌。例如，呂小軍自創(chuàng)的赤足鞋品牌，以及部分外貿(mào)原單貨，它們以親民的價格和多樣的選擇，為消費者提供了更多選擇。

● LUXIAOJUN

談及國內(nèi)品牌，呂小軍自創(chuàng)的赤足鞋品牌LUXIAOJUN也值得一提。該品牌以實惠的價格和多樣的款式，為消費者帶來了新的選擇。

在探討健身訓(xùn)練鞋時，我們不可避免地要關(guān)注其功能模塊。

接下來，讓我們進一步深入探討第二個問題：在挑選訓(xùn)練鞋時，應(yīng)該著重注意哪些設(shè)計細(xì)節(jié)？每雙訓(xùn)練鞋都擁有多個功能模塊，這些模塊從大底、中底到鞋面都有所體現(xiàn)，數(shù)量多達5至10個。為了更詳細(xì)地了解這些功能模塊，我們可以參考ATP便利店之前的幾篇文章，如《新手健身該如何選鞋？4款多功能訓(xùn)練鞋無縫切換跑、練、通勤場景》、《測評 | Reebok,Nike,UA,Puma四款最新健身綜訓(xùn)鞋，哪個更適合你？》以及《測評｜Vibram五指鞋、呂小軍、Xero趾悠3款赤足訓(xùn)練鞋，哪個更適合你？》。這些文章將為我們提供更深入的了解和比較。
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REEBOK NANO X3的大底、中底、鞋面功能模塊設(shè)計

在深入探討訓(xùn)練鞋的功能模塊時，我們發(fā)現(xiàn)了幾個令人印象深刻的細(xì)節(jié)，這些細(xì)節(jié)都值得我們仔細(xì)關(guān)注。首先，健身鞋的大底通常采用橡膠材質(zhì)，并配備有防滑紋路，以確保出色的防滑性能。然而，我們也意識到，在健身過程中，如箭步蹲或伸展類動作時，足背屈姿勢會對前掌的舒適度提出更高要求。為了應(yīng)對這種需求，前掌設(shè)計需要更加自然彎曲，以避免前掌的疲勞或不適感。
在這些鞋款中，PUMA的FUSE 2.0以及UA的TriBase Reign 5都巧妙地在大底設(shè)計中融入了便于足背屈的凹槽，這一設(shè)計使得在前掌進行彎曲動作時能夠更加輕松舒適。
其次是中底的選擇。對于那些經(jīng)常參與HIIT訓(xùn)練或跑跳類動作較多的健身課程的人來說，緩震功能的中底至關(guān)重要。在這方面，adidas的Dropset 2.0和UA Flow Dynamic都值得推薦。
● adidas Dropset 2.0
談及鞋面設(shè)計，健身時器材的磨損問題不可避免，因此，健身鞋的鞋面多采用加固和耐磨材料以應(yīng)對這一挑戰(zhàn)。然而，要想獲得更佳的包裹性，防止足部晃動，訓(xùn)練鞋的內(nèi)靴設(shè)計便顯得尤為重要。例如，lululemon的chargefeel 2、PUMA PWR以及PUMA FUSE 2.0等款式，均采用了全掌或半掌內(nèi)靴設(shè)計，為足部提供穩(wěn)固支撐。因此，若你非?？粗匕?，在挑選時，不妨特別留意內(nèi)靴設(shè)計這一細(xì)節(jié)。
此外，在選擇訓(xùn)練鞋時，我們還需要考慮一些專為特定健身項目設(shè)計的特殊模塊。例如，對于在體能館中進行的爬繩訓(xùn)練，鞋款的足弓處是否具備防滑紋路就顯得尤為重要，因為這能增強鞋子與繩子之間的摩擦力，確保訓(xùn)練時的穩(wěn)定性。在這方面，NIKE metcon系列訓(xùn)練鞋無疑是體能訓(xùn)練愛好者的經(jīng)典之選。
在挑選訓(xùn)練鞋時，應(yīng)首要考慮個人需求。畢竟，適合自己的才是最好的。這是我們在尋找理想訓(xùn)練鞋時應(yīng)該堅守的原則。那么，對于不同健身項目和個體差異，該如何選擇呢？這或許是每位健身愛好者都曾面臨過的難題。
和選購其他專業(yè)運動裝備的邏輯相似，挑選健身訓(xùn)練鞋時，并不意味著價格越高就越好，或者存在所謂的優(yōu)劣榜單。真正重要的是找到適合自己的那一款。雖然健身訓(xùn)練鞋的價格普遍不菲，大多在500至1000元左右，但只要掌握一些挑選技巧，就能避免成為“冤大頭”。這里給大家提供三個實用的建議：

首先，明確自己平時健身的主要項目。這將幫助你鎖定選擇范圍。例如，如果主要從事CrossFit類的體能訓(xùn)練，那么你可以考慮選擇綜合訓(xùn)練鞋。知名品牌如nike、adidas、PUMA、UA以及銳步等都提供了豐富多樣的配色和款式供你選擇。
若你的健身活動以萊美團課為主，或者涉及較多跑跳動作，且訓(xùn)練強度適中，同時希望鞋子能兼顧日常通勤和休閑穿搭，以及你是一位剛開始健身的小白，那么多功能訓(xùn)練鞋將是一個不錯的選擇。它們價格親民，且適合各種場合穿著，讓你無需擔(dān)心浪費。
若你經(jīng)常參與動物流（animal flow）或使用壺鈴棒鈴等訓(xùn)練器材，這些活動對足部靈活性要求較高，亦或是你在學(xué)習(xí)深蹲硬拉時，需要更真切地感受足部的發(fā)力，那么赤足訓(xùn)練鞋將是一個合適的選擇。
在考慮赤足訓(xùn)練鞋時，我們首先需要關(guān)注的是自己的腳型和穿著舒適度。畢竟，只有自己才知道哪雙鞋合不合腳。如果鞋子設(shè)計得再出色，但穿著時感到不適，甚至磨腳，那它無疑會成為鞋柜里的閑置物品。

以亞洲人為例，許多人的前掌較寬。因此，在選擇時，我們需要特別留意那些能夠舒展腳趾、增加地面接觸面積的鞋款。

例如，Vibram和Xero的赤足訓(xùn)練鞋，以及PUMA FUSE 2.0和UA的TriBase Reign 5，都是我們推薦給寬腳掌人士的不錯選擇。

當(dāng)然，除了舒適度和實用性，鞋子的顏值和獨特性也是不可忽視的因素。例如，昂跑的Cloud X 3系列赤足訓(xùn)練鞋，憑借其豐富的配色和休閑鞋型設(shè)計，贏得了眾多中產(chǎn)階級的喜愛，在健身房中的撞鞋率也相當(dāng)高。
銳步與潮牌Pleasures的聯(lián)名作品Nano 6000綜訓(xùn)鞋，在2023年訓(xùn)練鞋市場中獨樹一幟。其設(shè)計巧妙地融入了骨骼元素，不僅吸引了眾多目光，更在外觀上展現(xiàn)出潮鞋的時尚魅力。同時，這款鞋也具備了健身訓(xùn)練鞋所必需的功能性，讓穿著者在享受時尚的同時，也能獲得出色的訓(xùn)練體驗。
此外，在2023年，我們也目睹了許多令人矚目的創(chuàng)新。例如，UA slipspeed的獨特兩穿式設(shè)計，完美契合了那些喜愛踩鞋跟的消費者的需求；而銳步nano X3 adventure則在綜訓(xùn)鞋的基礎(chǔ)上，巧妙地融入了越野鞋的防水防滑功能，從而為健身者提供了更廣闊的戶外運動選擇。
以上就是本期的全部內(nèi)容，希望對你的健身鞋選購有所幫助。同時，也歡迎在評論區(qū)分享你最喜歡的健身訓(xùn)練鞋，讓我們一起交流和發(fā)現(xiàn)更多時尚與運動的結(jié)合之美。

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