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檸檬和生姜一起泡有沒有減肥功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月04日 07:49

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檸檬和生姜一起泡有沒有減肥功效

會員633096已回復(fù)

我最近想減肥，聽說喝茶也能達(dá)到減肥的效果，檸檬和生姜一起泡減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對于身體具有很好的補(bǔ)益作用，長期堅(jiān)持可以治療神經(jīng)衰弱。

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龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

不可以減肥，減肥的時候應(yīng)該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物，而吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，同時多注意運(yùn)動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，生姜和醋能輔助減肥，但具體效果因人而異。具體分析如下：
生姜和醋都是生活中常見的食物，兩者結(jié)合可以促進(jìn)人體代謝功能，加快體內(nèi)脂肪的消耗，進(jìn)而可以起到輔助減肥的作用。但是每個人的實(shí)際情況不一樣，使用生姜和醋的功效也就因人而異。同時建議患者適量的吃生姜和醋，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響機(jī)體健康。
此外，如果患者自行減肥的效果沒有達(dá)到預(yù)期，可以選擇注射溶脂針的方式來輔助減肥，該方式是將溶解脂肪的針劑注射在患者局部，從而將局部脂肪溶解掉，可以有效達(dá)到減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克，功效是石榴熱量低，對減肥有幫助。石榴和其他的水果一樣都是含有一定的果糖，但是相比其他類型的水果來說，石榴之中所含有的熱量更低，也就是說所含有的碳水化合物的比例比較少。

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山楂性溫和，食用山楂可以健脾胃，還能排毒。能有效的幫助身體祛除體內(nèi)的濕氣，排除堆積在腸道的垃圾及宿便，幫助減肥。一般肥胖的人跟體內(nèi)濕氣重是有關(guān)系的。要想減肥，首先就要祛濕，山楂片和柚子、山楂片和枸杞、山楂片和菊花、山楂可以和決明子、茶葉、荷葉等一起泡水喝減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥期間，通?？梢猿詸幟?，促進(jìn)新陳代謝。
檸檬富含維生素C和檸檬酸。檸檬酸可以幫助分解乳酸，將攝入的脂肪和糖轉(zhuǎn)化為能量，避免在體內(nèi)堆積，還可以清除體內(nèi)多余的廢物和毒素，促進(jìn)新陳代謝，使脂肪能夠更快分解，更好地排出體外。早上起床后，喝一杯檸檬水有助于身體排毒，但不要空腹飲用?？梢栽诤葯幟仕昂纫槐瓬厮?。