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檸檬片和綠茶能一起泡著喝嗎？有沒有減肥的功效？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮登超副主任醫(yī)師延安大學附屬醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：燒傷救治，燒傷后疤痕整形，創(chuàng)傷、燒傷及手術后增生性...

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問題分析：你好， 你現在的情況飲食要清淡的，是可以喝的，是有一定的作用的。
意見建議：建議你多吃青菜水果的，積極鍛煉的，祝你生活愉快的。

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適當的喝一些綠茶對身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運動。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識做鍛煉運動，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅持。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對于身體具有很好的補益作用，長期堅持可以治療神經衰弱。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

通常沒有“紅茶和綠茶哪個減肥最好”的說法，一般綠茶的減肥相對紅茶來說效果更好。
綠茶中含有茶多酚、維生素、兒茶素等物質，可以起到潤腸通便、促進消化的作用，通常綠茶的兒茶素相較于紅茶來說會多一點，所以綠茶的減肥效果可能會好一些。減肥期間還要少吃肥膩、過甜的食物，增加體育鍛煉。
減肥不可以采用節(jié)食的方法，三餐需要定時定量。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

綠茶是有一定減肥功效的，適當的飲用綠茶可以清除體內的油脂，但是飲茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能。喝茶可以在飯后一小時，而且也不要喝過濃的茶葉。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

喝綠茶減肥效果不大，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運動鍛煉身體30分鐘左右。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

干檸檬片泡水喝也是可以起到一定的減肥作用的。檸檬中含有檸檬酸，有機酸，這些物質都是可以促進胃液的分泌的，幫助消化吸收，就可以防止脂肪在體內堆積，可以預防肥胖。膳食纖維素可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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