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檸檬片和綠茶能一起泡著喝嗎？有沒有減肥的功效？

會(huì)員33046105女23已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮登超副主任醫(yī)師延安大學(xué)附屬醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長：燒傷救治，燒傷后疤痕整形，創(chuàng)傷、燒傷及手術(shù)后增生性...

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問題分析：你好， 你現(xiàn)在的情況飲食要清淡的，是可以喝的，是有一定的作用的。
意見建議：建議你多吃青菜水果的，積極鍛煉的，祝你生活愉快的。

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適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶對(duì)身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運(yùn)動(dòng)。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識(shí)做鍛煉運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等，減肥需要長期堅(jiān)持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

檸檬和生姜一起泡沒有減肥的作用，檸檬富含維生素c，有養(yǎng)顏美容的功效。生姜泡水的功效主要是解表散寒，溫中止嘔，還有止咳解毒的功效。生姜水睡前喝上一杯，對(duì)于身體具有很好的補(bǔ)益作用，長期堅(jiān)持可以治療神經(jīng)衰弱。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常沒有“紅茶和綠茶哪個(gè)減肥最好”的說法，一般綠茶的減肥相對(duì)紅茶來說效果更好。
綠茶中含有茶多酚、維生素、兒茶素等物質(zhì)，可以起到潤腸通便、促進(jìn)消化的作用，通常綠茶的兒茶素相較于紅茶來說會(huì)多一點(diǎn)，所以綠茶的減肥效果可能會(huì)好一些。減肥期間還要少吃肥膩、過甜的食物，增加體育鍛煉。
減肥不可以采用節(jié)食的方法，三餐需要定時(shí)定量。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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綠茶是有一定減肥功效的，適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶可以清除體內(nèi)的油脂，但是飲茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能。喝茶可以在飯后一小時(shí)，而且也不要喝過濃的茶葉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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喝綠茶減肥效果不大，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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干檸檬片泡水喝也是可以起到一定的減肥作用的。檸檬中含有檸檬酸，有機(jī)酸，這些物質(zhì)都是可以促進(jìn)胃液的分泌的，幫助消化吸收，就可以防止脂肪在體內(nèi)堆積，可以預(yù)防肥胖。膳食纖維素可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，潤腸通便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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