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【薏米水減肥】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月04日 08:04

薏米水減肥

2020-03-28 06:51:50 ?

薏米水減肥

張萌萌副主任醫(yī)師中醫(yī)科?山東省立醫(yī)院?三甲

薏米具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清熱解毒之功效。喝薏米水可以減肥。對于水腫性肥胖的人來說，堅持吃薏米一段時間是絕對可以瘦下來的，因為薏米可以健脾消水腫。在每天早餐后以及午餐之前，這兩個時間段是喝這種飲料的最佳時間，以達到最佳效果。這是因為在上午9-11點，脾胃開始了一天的工作，喝一些薏米紅豆粥這樣的食物，能夠很好的保護脾胃，對脾胃的工作有很好的功效，保護脾胃。

2020-03-29 07:01:49

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

春節(jié)期間避免吃大魚大肉，只要吃得不節(jié)制，就會很容易發(fā)胖。紅豆薏米水可以用來減肥，對于由于濕氣過多引起的水腫和虛胖有非常顯著的減肥效果，而且由于排除濕氣，可以讓飲用者的皮膚越來越好。紅豆薏米水不易多喝，體寒的女性不宜喝，而經(jīng)期和懷孕的女性不能喝，千萬不要為了追求紅豆薏米水的減肥效果而大量飲用。

2020-03-27 17:42:54

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