三花茶

三花茶中的玫瑰花具有疏肝解郁、調(diào)節(jié)情緒的作用；菊花能清肝明目；三七花有助于活血化瘀。

這三者再搭配上有利尿解乏作用的綠茶，很適合中老年人，尤其是患有冠心病、高血壓的人群飲用。

國家級名老中醫(yī)李乾構(gòu)李老如今已八十多歲，他曾被高血壓、冠心病、糖尿病等12種疾病纏身，但現(xiàn)在看上去身體康健，狀態(tài)很不錯(cuò)，這與他常年飲用三花茶有一定關(guān)系。

小貼士

三花茶的配比可按個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整，比如血壓高的人可適當(dāng)增加菊花用量，愛生氣、易煩躁的人則可多放一點(diǎn)玫瑰花。不過各樣藥材的用量最多不宜超過4克。

控脂延壽茶

控脂延壽茶是國家級名老中醫(yī)周平安周老用了20年的養(yǎng)生方，具有控脂通脈、補(bǔ)腎健腦、清肝明目、延年益壽的好處。

肝腎陰虛、血脂高人群，或是患有脂肪肝、糖尿病的人群長期飲用此茶，能起到一定的調(diào)理作用。

油茶

據(jù)說乾隆下江南的時(shí)候，因山珍海味吃得過多，脾滋胃膩、食欲全無，于是來自廣西的一名御廚就給他做了這道油茶，乾隆吃后口舌生津、胃口大開，并將它稱為“爽神湯”。

其實(shí)，油茶是廣西當(dāng)?shù)氐奶厣朗常哂薪∑⑿盐?、消食?dǎo)滯、祛濕避瘴、養(yǎng)顏和悅等好處，老少咸宜。

資料：CCTV回家吃飯

編輯：尉瀾