瘦身迅速的減肥食譜是什么?瘦身的方式很多，在今天的生活中很多人選擇了減肥食譜。主要是減肥無非就是堅持運動和控制飲食，運動減肥方法大同小異，那瘦身迅速的減肥食譜是什么?下面就跟大家分享幾款健康又美味的減肥食譜。

瘦身迅速的減肥食譜是什么?少油煎百頁豆腐

材料：百頁豆腐2條，蛋1顆，油1小匙，蒜蓉醬

做法：

1、百頁豆腐切片;蛋打散入百頁豆腐;

2、少許油放入百頁豆腐煎至熟即可;最后淋上少許蒜蓉醬。

瘦身迅速的減肥食譜是什么?其實極端地說完全不吃油脂什么的，也是不好的。適度的油脂能夠幫助我們的身體更加健康有能量，這道少油煎百葉豆腐既能夠讓您攝入少量油脂又不會讓您發(fā)胖，豆腐也是減肥的好食品呢!

瘦身迅速的減肥食譜是什么?美味高麗菜

材料：高麗菜、蒜頭、鹽適量、香油適量

做法：

1.于鍋內(nèi)加入適量油.放入蒜頭爆香;

2.放入高麗菜炒;加入適量鹽、蔥花和適量香油.稍稍翻炒即可起鍋盛盤。

瘦身迅速的減肥食譜是什么?高麗菜是一種很常見的食物，這道菜取材容易，做法也很簡單、還有充足的營養(yǎng)、以及熱量較低。很多在減肥時候選擇減肥餐都會使用到它。

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