一、生活中有哪些健康常識(shí)

　　一、電腦防輻射常識(shí)

　　1、每天清潔電腦屏幕

　　大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。

　　因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。

　　2、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

　　在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

　　3、腳底踩兩個(gè)高爾夫球

　　經(jīng)常用電腦的朋友，在工作時(shí)，腳底可以踩個(gè)高爾夫球，這樣也可以有效的防輻射。

　　這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時(shí)活動(dòng)雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。

　　二、驅(qū)蚊小常識(shí)

　　1、在房間里放上幾盒開(kāi)蓋的風(fēng)油精、清涼油，或在墻上涂點(diǎn)薄荷。

　　2、在身上或枕頭上灑些香水。

　　3、在房間內(nèi)可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。

　　4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會(huì)把蚊子趕走。

　　三、暈車(chē)小常識(shí)

　　1、橘皮

　　搭車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧，這類(lèi)油霧能夠按捺暈車(chē)惡心的癥狀。

　　2、姜

　　將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車(chē)，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。

　　3、食醋

　　在搭車(chē)前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水，如許在途中也不會(huì)暈車(chē)。

二、日常生活小常識(shí)怎樣保健康

　　生活小偏方(一)

　　當(dāng)疲勞過(guò)度時(shí)常有耳鳴的現(xiàn)象，而且耳鳴常讓人精神崩潰，要如何解決耳鳴的現(xiàn)象呢？

　　你可以張大嘴巴深呼吸來(lái)回?cái)?shù)次，或者將一碗量的鹽炒熱，用袋子裝起放在耳邊，耳鳴的現(xiàn)象就可逐漸的消除。

　　生活小偏方(二)

　　粉刺、祛痘土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃祛痘精華。最快最簡(jiǎn)便的方法，剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。

　　生活小偏方(三)

　　咳嗽的癥狀即使是感冒好了也會(huì)繼續(xù)存在，如何解決久咳的問(wèn)題呢？可多喝甘草茶，作法是將甘草加水一起煮，煮開(kāi)后用小火慢慢的熬，趁熱服用，連續(xù)服用三至四天，咳嗽狀況 就會(huì)改善。

　　生活小偏方(四)

　　狐臭、腋臭異味取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，瓶裝備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2-3次，連搽1個(gè)月?；蛘叩骄W(wǎng)上買(mǎi)瓶“帕芙歐香體液”相對(duì)比較簡(jiǎn)單的方法，堅(jiān)持半月便能根除。 

　　生活小偏方(五)

　　眼睛從一早起來(lái)到晚上睡覺(jué)都未曾闔上，長(zhǎng)時(shí)間的使用很容易造成傷害，所以眼睛的保養(yǎng)格外的重要，但眼睛該如何保養(yǎng)呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，你只要準(zhǔn)備一杯熱水，要多熱呢？ 以能冒出水蒸氣為原則，將茶杯靠在眼睛旁，記得要避上眼睛，約十分鐘眼睛就要離開(kāi)杯口，如此反復(fù)二至三次可以幫助血液循環(huán)，消除眼球疲勞，還你一雙動(dòng)人、迷人的雙眼。

　　生活小偏方(六)

　　鼻炎可用鹽水洗鼻制法：2克食鹽、100毫升的水，煮沸，接入蒸餾出來(lái)的水到小瓶。用棉球蘸蒸餾后的鹽水，滴入病發(fā)的鼻腔，再用手指輕輕的按壓鼻子兩側(cè)，使鼻腔粘膜充分吸收鹽水后，配合善鑫堂鼻舒爽噴劑，每日2-3次效果最佳。

　　生活小偏方(七)

　　產(chǎn)后貧血是每個(gè)媽媽在產(chǎn)后常有的問(wèn)題，而治療產(chǎn)后貧血的 方法也很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋、二三兩去皮花生、一兩的枸杞和紅糖、十顆紅棗一起下鍋煮熟，一天吃一次，就可以改善貧血癥狀。

　　生活小偏方(八)

　　消化不良不是病但是一發(fā)作卻要人命，這可能說(shuō)的太夸張了 ，是消化不良確實(shí)很煩人，現(xiàn)在教你一個(gè)幫助消化的方法， 首先將數(shù)個(gè)紅辣椒切碎并泡在白酒內(nèi)約三四天后就可以飲用 了，飲用方法是將白酒滴在每日的飲用水中，這樣就可以增 加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

　　生活小偏方(九)

　　你是不是在刷牙時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)牙齦出血或腫脹，現(xiàn)在教你一 個(gè)保護(hù)牙齦的方法，你只要每日刷牙時(shí)，用鹽水漱口，平時(shí) 也可在飲用水中加入少許的鹽，可保喉嚨濕潤(rùn)，也可保護(hù)牙齦。

　　生活小偏方（十）

　　感冒時(shí)喝下一碗熱熱的黑糖姜湯可使身子暖和，若是再蓋著 被子發(fā)一場(chǎng)汗，感冒便不藥而愈，因?yàn)楹谔蔷哂谢钛墓π?，如果女性在經(jīng)期來(lái)的前后，多喝黑糖姜湯，也會(huì)減少疼痛 ，這比使用藥物控制效果好得很多，而且不花錢(qián)，無(wú)副作用 ，不妨多多嘗試。

　　生活小偏方(十一)

　　你有盜汗的現(xiàn)象嗎？盜汗就是當(dāng)你晚上睡到一半時(shí)，會(huì)莫名氣妙的冒出一些汗來(lái)，然而改善它的方法也很簡(jiǎn)單，只要將芹菜根加水，用小火熬到約一碗的份量，每天照三餐喝，連續(xù)一個(gè)禮拜后，就可改善這種現(xiàn)象了。

　　生活小偏方(十二)

　　女性在經(jīng)期來(lái)時(shí)，常會(huì)流失大量的經(jīng)血，但如何利用飲食來(lái) 補(bǔ)充流失的血液呢？首先準(zhǔn)備一個(gè)蕃茄、二條紅蘿卜、一個(gè) 馬鈴薯、波菜半斤、豬肉四兩，一起下鍋烹煮，但波菜在起 鍋前放入就好了，這一鍋富鐵質(zhì)的湯，會(huì)大大的改善你缺血 的情況喔。

三、春游踏青牢記七大注意事項(xiàng)

　　定人、定時(shí)間、定路線：首先是要約幾個(gè)經(jīng)常一起玩的朋友，商量好時(shí)間，比如周末，然后再商量決定出游幾天，最后根據(jù)出游人年齡和出游的天數(shù)定線路的遠(yuǎn)近，如若有老人或兩歲以下的小孩子就盡量別走太遠(yuǎn)。

　　注意衣著穿搭保暖：春季剛剛換季時(shí)候天氣一般變化無(wú)常，所以最后出游時(shí)準(zhǔn)備一件保暖長(zhǎng)衫。以防不慎著涼感冒。

　　帶好防雨工具：雖然都說(shuō)春雨貴如油，但是春天人們陽(yáng)氣回升，這時(shí)候經(jīng)不得雨淋，所以外出踏青時(shí)，最好還是帶上防雨工具。如果沒(méi)有帶防雨工具被雨淋濕，回去后，立即擦干并熬上一碗姜湯驅(qū)寒。

　　春季踏青時(shí)，不要帶打火機(jī)等點(diǎn)火物品：春天天氣干燥，是火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，每年都有山火發(fā)生，所以爬山、踏青時(shí)不要攜帶火種，確保安全出行。

　　注意以防昆蟲(chóng)叮咬：春季不僅是花草樹(shù)木生長(zhǎng)的季節(jié)，也是多種害蟲(chóng)滋生的旺季，特別是踏青時(shí)，行走在花叢樹(shù)林中，昆蟲(chóng)最多。應(yīng)該隨身帶著防蟲(chóng)藥膏或是精油類(lèi)。

　　注意防止蚊子叮咬：春季蚊子都很多，出游踏青的時(shí)候要隨身帶上驅(qū)蚊水或是防蚊油膏。以防被蚊子叮咬影響出游的心情。

四、電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)哪個(gè)好

　　從準(zhǔn)確度上，傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)準(zhǔn)確性和可靠性確實(shí)比電子血壓計(jì)還要高，以前水銀血壓計(jì)更受歡迎，如今在很多醫(yī)院也還是用水銀血壓計(jì)為患者測(cè)量血壓計(jì)的。但水銀血壓計(jì)使用時(shí)水銀必須足量，刻度管內(nèi)的水銀凸面應(yīng)恰好在刻度0，使用完畢后一定要將開(kāi)關(guān)關(guān)好，勿使水銀漏出。缺點(diǎn)是較重，攜帶不方便，容易出現(xiàn)漏水銀、膠墊堵塞、內(nèi)壁污物等障礙，另外使用時(shí)需要用聽(tīng)診器來(lái)聽(tīng)，聽(tīng)力不好的或不懂聽(tīng)診的則無(wú)法使用。

　　目前市面上最常用的也最受歡迎的電子血壓計(jì)有兩種，即上臂式電子血壓計(jì)和手腕式。其實(shí)電子血壓計(jì)并不是全都像大家說(shuō)的那樣測(cè)量不精準(zhǔn)，只要買(mǎi)的產(chǎn)品正規(guī)質(zhì)量也好，測(cè)量準(zhǔn)確性還是可以的，而且作為家用血壓計(jì)也是最適合。電子血壓計(jì)，設(shè)計(jì)輕巧，攜帶方便，操作也方便。電子血壓計(jì)屬于電子類(lèi)產(chǎn)品，使用過(guò)程中比較容易受各種因素的影響導(dǎo)致結(jié)果誤差，但若正確使用，無(wú)差是不大的。

　　現(xiàn)在電子血壓計(jì)已較先進(jìn)，許多數(shù)據(jù)都能測(cè)量，只要是國(guó)家批準(zhǔn)生產(chǎn)，且在設(shè)備硬軟件都正常情況，電子血壓計(jì)與水銀血壓計(jì)測(cè)量原理類(lèi)似，測(cè)量結(jié)果是比較準(zhǔn)確的，且比水銀血壓計(jì)方便。

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