瘦腰方法小知識(shí) 美國康寶萊讓你有效瘦腰不反彈

發(fā)布時(shí)間：2016-10-24 09:45:06 閱讀（482）

　　1、挺胸收腹坐姿

　　坐著的時(shí)候要保持收腹的樣子，挺直腰背，保持一個(gè)良好的姿勢，可以幫助瘦掉身上的肉肉哦。

　　2、靠墻站立

　　平時(shí)吃完飯不要急著坐下來，可以站一會(huì)，靠著墻而站，保持這樣的姿勢，對于瘦腰很有好處，美國康寶萊建議每天堅(jiān)持站15分鐘就可以收到不錯(cuò)的效果。

　　3、多喝水

　　吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

　　4、多吃纖維食物

　　多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望，此外，多吃富含膳食纖維的食物能有效治療便秘，要知道便秘可是小腹鼓脹的元兇之一。另外康寶萊細(xì)喜錠/減寸瘦腰片也是一個(gè)不錯(cuò)的搭配，美國康寶萊細(xì)喜錠/減寸瘦腰片的成分獨(dú)特, 配合每天飲用足夠的水, 具有三重特別功效。有助于身體重拾天然的水份平衡, 其基本成分有助消除體內(nèi)的廢物。當(dāng)人們進(jìn)行減重計(jì)劃時(shí)，體內(nèi)的維生素c、鉀和鐵質(zhì)的儲(chǔ)備會(huì)因此而下降，這時(shí)消脂片便能發(fā)揮其效果。每天食用康寶萊細(xì)喜錠三次，有助身體得到自然平衡。這獨(dú)特的產(chǎn)品不但幫助身體保持自然平衡，也能使體內(nèi)的微養(yǎng)份保持平衡，補(bǔ)充被沖走了的所需養(yǎng)份。水溶性的維生素c不能長期儲(chǔ)存體內(nèi)，所以我們需要不斷補(bǔ)充這些容易流失的營養(yǎng)素。

　　5、洗澡按摩

　　洗澡時(shí)，放入幾滴葡萄柚精油揉肚子和肉肉多的部位，按摩10分鐘以上，可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，燃燒腹部的脂肪。

　　美國康寶萊推薦的這幾個(gè)瘦腰不反彈的小知識(shí)，很適合懶MM，不用額外花費(fèi)時(shí)間就可以輕松實(shí)現(xiàn)瘦腰，快來試試吧!

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