康寶萊燃燒脂肪瘦身操，胖紙未必個(gè)個(gè)都有“大象腿”，但胖紙必定都是大“腹”婆（翁）！那么為什么腹部就這么容易成為脂肪的“大本營”呢？ 小康康總結(jié)了以下主要原因：

脂肪首選人體重心堆積

　　脂肪比較青睞接近人體重心的位置，避免增長體重時(shí)影響重心變化，保持人體的幾何平衡性。而腹部最靠近人體重心，因此脂肪會(huì)優(yōu)先選擇在腹部“安家”，繼而是臀部、大腿根和大臂內(nèi)側(cè)。

“戰(zhàn)斗力”太弱的平滑肌

　　容易堆積肥肉也和腹部的肌肉類型有很大關(guān)系。腹部的肌肉為平滑肌，這種肌肉對脂肪的抗拒力很弱，它的主要功能為保護(hù)內(nèi)臟，因此當(dāng)脂肪“入侵”時(shí)，平滑肌只會(huì)起到守衛(wèi)內(nèi)臟的作用，不會(huì)主動(dòng)趕走脂肪。

　　腹部的肌肉不容易練出來，而脂肪太多會(huì)造成血管淤堵現(xiàn)象，壓迫腹部位置的帶脈使氣血循環(huán)變差，輕則引起頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降，重則招來低血壓和“三高”，隱患巨大！

　　難道沒有可以健康有效地解決腰間贅肉這個(gè)“心腹大患”的方法嗎？NO~讓舞林小天后王潤來教你如何一步步燃燒脂肪，行云流水的動(dòng)作就如舞蹈一樣↓

康寶萊燃燒脂肪瘦身操動(dòng)作1：The Butt｜腰胯動(dòng)作

　　要點(diǎn)：腰胯左右搖擺，需要腹肌反復(fù)收拉配合。

動(dòng)作2：Up Down Bounce｜上下節(jié)奏

　　要點(diǎn)：胸與胯的前后移動(dòng)與控制。

動(dòng)作3：Roll｜律動(dòng)

　　要點(diǎn)：腰與胯的畫圓，需要腹肌、側(cè)腰肌、背肌整體協(xié)調(diào)配合。

跟著視頻做，學(xué)得更快哦~

　　堅(jiān)持每天做一次，你的基礎(chǔ)代謝正在提升！運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也別忘了你的營養(yǎng)奶昔哦~王潤的小蠻腰，你也能得到！
 

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