免疫力低下的幾個(gè)表現(xiàn)，說明身體處于亞健康狀態(tài)，容易生大毛病

 信愿行樂 2017-11-22   |  3722閱讀  |  25轉(zhuǎn)藏

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人維持身體不生病主要依靠自身的免疫系統(tǒng)，如果免疫系統(tǒng)長期低下，身體會處于亞健康狀態(tài)，此時(shí)身體雖然沒有什么大的問題，但總會這里或者那里不舒服，從外表可以發(fā)現(xiàn)一些端倪，主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。

反復(fù)的感冒

一般來說，正常人一年感冒一到兩次是正?，F(xiàn)象，這主要和感冒相關(guān)病毒發(fā)生變異有關(guān)，特別是流行性感冒病毒，基本上每半年到一年就會發(fā)生一次變異，人上一次感染獲得的免疫力下一次感染時(shí)就失去了作用。但如果反復(fù)的發(fā)生感冒，就說明身體的免疫力出現(xiàn)了問題，不能有效的產(chǎn)生抵御外界病毒細(xì)菌的抗體。

頸肩部皮膚疣狀突起

在一些人的頸肩部皮膚可以看到一些疣狀的皮膚結(jié)節(jié)，平時(shí)不痛不癢，有時(shí)候會長成細(xì)長的小肉芽，大部分和皮膚顏色差不多，但時(shí)間長了可能會有色素沉著，這是皮膚病毒感染的表現(xiàn)，小肉芽有時(shí)候會在充分休息免疫力上升時(shí)變小，但是勞累免疫力下降后又可能增大，一般較難除根，甚至?xí)饾u變多。

特別容易疲乏

一般人在工作后有一定的疲乏感是正常的，通過休息大部分可以很快恢復(fù)，并再一次精力充沛，如果出現(xiàn)休息后疲乏感仍難恢復(fù)，伴有胸悶、煩躁，對事物提不起興趣，雖然也能勉強(qiáng)完成日常的生活學(xué)習(xí)，但總不提不起精神高效完成，有時(shí)候和夜間無法進(jìn)入深睡眠有關(guān)，特別是打呼嚕嚴(yán)重，甚至睡眠中有呼吸中斷的人群需要注意。

消化不好，便秘、腹瀉交替

人所需的營養(yǎng)物質(zhì)全部來源于胃腸道，胃腸功能不好，吸收不良，經(jīng)常腹瀉和便秘交替，對食物提不起興趣，要么總是飽脹不適，要么吃一點(diǎn)就飽，挑食厭食，人消瘦沒有力氣，不精神，總喜歡窩在一個(gè)地方不活動，口氣比較重，即使刷牙很勤也很難去除。

經(jīng)常有尿頻尿急尿痛

很多人可能有過尿頻尿急尿痛等一過性泌尿系感染的經(jīng)歷，免疫力正常的人不吃藥很多也可以自行恢復(fù)，即使略微嚴(yán)重些，口服消炎藥也可以很快好轉(zhuǎn)，但如果有反復(fù)的尿頻尿急尿痛，可能存在免疫力低下的問題，自身的免疫力不能完全抵抗外界細(xì)菌的侵犯導(dǎo)致。

免疫力對于正常人來說是最重要的防病要素，沒有正常的免疫力，生病后泡在藥缸里也很難好轉(zhuǎn)，而免疫力好的人即使生了小毛小病也可以很快自行好轉(zhuǎn)，因此平時(shí)注意休息，避免熬夜勞累，戒煙戒酒非常重要。

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